В рамках Недели отказа от алкоголя в филиале №4 ГБУЗ «ВОЦК», г. Урюпинск, прошла лекция на тему «Безопасный градус — ноль» и, дополнительно, был организован сеанс физкультурно- оздоровительной гимнастики — для вовлечения сотрудников в активный образ жизни и разгрузки как моральной, так и физической в течение рабочего дня.

Продолжаем серию публикаций о мероприятиях по теме Недели отказа от алкоголя в ГБУЗ «ВОЦК» фотографиями из филиала в г. Михайловка, где также состоялась лекция на тему «Безопасный градус — ноль». И проведена физкультминутка для вовлечения сотрудников в здоровый образ жизни.

Своя лекция на тему «Безопасный градус — ноль» прошла и в филиале ГБУЗ «ВОЦК» в г. Волжский. В лекции приняли участие не только врачи и средний медицинский персонал, но и немедицинский персонал.
Представляем её текст:
Лето, солнце, отдых на природе — для многих это синоним расслабленного досуга, где алкоголь становится частым спутником. Многие искренне верят: холодное пиво или освежающий коктейль в зной — отличный способ утолить жажду и «остыть». Но медики предупреждают: такое сочетание создаёт для организма двойной стресс, и последствия могут быть серьёзными.
Почему это опасно?
Обезвоживание. В жару организм активно теряет жидкость — мы потеем, чтобы охладиться. А алкоголь работает как диуретик: он подавляет выработку антидиуретического гормона (вазопрессина), из-за чего почки начинают выводить больше воды. Получается двойной удар: жара уже заставляет терять влагу, а алкоголь дополнительно стимулирует её выведение. В итоге обезвоживание развивается гораздо быстрее. Исследования показывают: уже при потере 2% жидкости от массы тела снижается концентрация внимания, нарастает усталость; при 5% появляются головная боль, тахикардия и выраженная слабость.
Нарушение терморегуляции. В норме тело охлаждается за счёт испарения пота. Алкоголь вмешивается в этот механизм: он расширяет сосуды (в том числе у поверхности кожи), из-за чего нарушается нормальный теплообмен. В результате организму сложнее эффективно отдавать тепло, и риск перегрева растёт.
Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Жара сама по себе заставляет сосуды расширяться, чтобы помочь телу отдать избыточное тепло, — на этом фоне сердце работает интенсивнее. Воздействие алкоголя на сердечно-сосудистую систему носит двухфазный характер: сначала происходит кратковременное снижение давления, но затем резкий подъём. Создается дополнительная нагрузка на сердце. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца) это особенно рискованно: сочетание факторов может спровоцировать обострение, вплоть до инфаркта или инсульта.
Снижение самоконтроля и риск несчастных случаев. Алкоголь ухудшает способность оценивать своё состояние и окружающую обстановку. В условиях жары это создаёт серьёзную угрозу: симптомы теплового удара (головокружение, тошнота, слабость, головная боль) схожи с проявлениями опьянения. В таком состоянии человек не может четко оценить своё самочувствие: он списывает всё на выпитое и не уходит в тень, не пьёт воду, не прекращает пить алкоголь. Дополнительно повышается риск несчастных случаев при купании: снижается контроль над действиями, искажается оценка своих возможностей, замедляется реакция — всё это увеличивает вероятность травм и утопления.
(Источником послужили материалы от Ю.В.Евстигнеевой, заведующего отделом мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»)

В рамках недели отказа от алкоголя» с 17 по 23 августа в ГБУЗ «ВОЦК» г. Камышин также была проведена лекция на тему «Безопасный градус — ноль». Дополнительно был оформлен «Уголок здоровья» с иллюстрациями о вреде алкоголя.

Во исполнение приказа комитета здравоохранения Волгоградской области от 17.07.2026 № 1872 «О проведении на территории Волгоградской области мероприятий в рамках Недели отказа от алкоголя» с 17 по 23 августа в ГБУЗ «ВОЦК», г.Волгоград был проведена лекция на тему «Безопасный градус — ноль». В лекции приняли участие не только врачи и средний медицинский персонал, но и немедицинский персонал. В лекции были рассмотрены вопросы отрицательного вреда алкоголя на организм человека, а также меры профилактики от алкоголизма, даны рекомендации касательно соблюдения здорового образа жизни.

От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение. У родственников возникает чувство вины и беспомощности, а со временем может развиться созависимость. Это может привести к тому, что жертвами алкоголя станут все члены семьи, в том числе и дети.Как этого избежать? Чтобы помочь близкому отказаться от алкоголя и не втянуться в употребление самому, необходимо придерживаться правильной тактики поведения.Помните: алкоголь разрушает не только здоровье, но и психику. Поэтому у человека, злоупотребляющего алкогольными напитками, слабеет воля и портится характер. Он перестает адекватно воспринимать критику и обычно отрицает сам факт существования проблемы. Человек, злоупотребляющий алкоголем — это, как правило, искусный манипулятор, который может убедить окружающих, что пьет исключительно из-за проблем, возникших по вине близких. Родственники (чаще — жены и матери) часто соглашаются с этим и добровольно берут на себя роль «спасательного круга». Они делают все возможное, чтобы их близкий «оставался на плаву», а окружающие не догадывались о его проблеме: оплачивают его долги, вытаскивают из отделений полиции, договариваются на работе об отгулах, а при похмелье — сами покупают алкогольные напитки, при этом снося любое насилие в свой адрес.Важно понимать: в том, что близкий человек употребляет алкоголь, нет ничьей вины. Неприятности случаются у всех, но большинство людей их решают, не прибегая к спиртному. Не стоит впадать в другую крайность — подвергать человека беспощадной критике и донимать претензиями. Ваша цель — не унизить вашего близкого, употребляющего алкоголь, а защитить себя и семью от последствий его злоупотребления.Детская зона риска. Известно, что дети с ранних лет воспринимают модель поведения значимых для них взрослых как норму. Поэтому в семьях, где принято употреблять алкоголь, нередко начинают пить и дети.Даже если родственники употребляют спиртные напитки только по праздникам, для ребенка алкоголь становится символом веселья и приятного времяпрепровождения. Изменить сложившийся стереотип будет крайне сложно. Задача родителей — научить ребенка радоваться, общаться и праздновать успехи без употребления алкоголя. Еще одна распространенная ошибка — предлагать ребенку попробовать алкоголь. Многие родители считают, что безопаснее дать почувствовать подростку состояние опьянения дома, чтобы он не подвергал себя риску, принимая спиртное с друзьями. Однако родительский запрет служит для ребенка самым сильным ограничением. Получив от родителей «добро» на употребление алкоголя, он уже не будет считать нужным отказываться от него вне дома.Еще больше полезной информации в статье на портале ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/chto-delat-esli-blizkiy-upotreblyaet-alkogol/