Приближается сезон простуд, которые, в свою очередь, могут стать причиной бронхита.
О течении заболевания и его профилактике рассказывает заведующий 1 терапевтическим отделением, врач-терапевт клинической поликлиники № 28 Мария ЗАХАРОВА:

— Напомню, что бронхит это воспаление слизистой оболочки бронхов, в результате которого, в их просвет выделяется большое количество слизи, заполняя полость трубки, и человек испытывает затруднения во время дыхания.

Прочистить дыхательные пути организм пытается с помощью кашля, который бывает, как мы знаем, влажным или сухим. Бронхит может быть самостоятельным заболеванием или следствием патологий верхних дыхательных путей, таких как грипп, ОРВИ, или инфекционных заболеваний – корь и коклюш.

—Как развивается заболевание?

— Воспалительный процесс развивается сначала в верхних дыхательных путях (носоглотке, горле, трахее) и только потом в бронхах. Болезнь можно остановить наверху, если вовремя принять меры и следить за иммунитетом.

Поскольку бронхит чаще всего развивается у пациентов со сниженным иммунитетом.

Однако, всегда есть те, кто находится в группе риска — и это люди старше 50 лет, курильщики, сотрудники вредных производств, пациенты с хроническим синуситом и бронхиальной астмой.

—Бронхит же может привести к пневмонии. Как не допустить такого развития событий?

— К симптомам острого бронхита относятся кашель, одышка, боль в груди, температура, слабость. Врач назначает лабораторную диагностику, рентгенографию грудной клетки и при необходимости КТ. Лечение бронхита предполагает постельный режим дома либо в стационаре, обильное теплое питье, диету с упором на молочно-растительную пищу, медикаментозную терапию и контроль врача.

Бронхит может перейти и в хроническую форму, при которой воспаляются не только слизистые, но и глубокие ткани бронхов, что приводит к необратимым последствиям – проблемам с дыханием и кровообращением.

Причины – частые или острые заболевания верхних дыхательных путей, длительное воздействие раздражающих факторов – пыли, дыма, выхлопных газов и других реагентов.

Поэтому заболевание необходимо профилактировать: отказаться от курения, избегать пассивного курения, укреплять иммунитет, чаще бывать на свежем воздухе, закаляться, заниматься физическими упражнениями, своевременно и качественно лечить инфекционные заболевания.
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/585789/https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/585789/

Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим центром НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.
— Чем раньше вы откажетесь от курения — тем лучше. Даже один день без никотина — важный шаг навстречу своему здоровью, — подчеркнул эксперт.

 Табачный дым опасен для органов дыхания из-за высокой температуры и большого количества свободных радикалов. Они повреждают слизистую оболочку бронхов и дыхательных путей.

Также табачный дым вызывает хроническое воспаление, которое приводит к серьезным последствиям, в том числе формированию фиброза или рубцовой ткани в дыхательных путях и других тканях легких.

 Как восстанавливается организм после отказа от курения — смотрите в наших карточках.

О полезных привычках читайте 

 на сайте ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158899872701782https://ok.ru/minzdravru/topic/158899872701782

В третью субботу сентября, отмечается Всемирный день донора костного мозга. Команда проекта «Донор — это про меня» от всей души поздравляет доноров, потенциальных доноров, врачей-гематологов, координаторов регистров, волонтёров и всех, кто помогает пациентам найти своего человека.

Донорство костного мозга — это про надежду. Для людей с лейкозом, лимфомой, апластической анемией и другими тяжёлыми заболеваниями пересадка клеток может стать единственным шансом на жизнь. И этот шанс часто зависит от обычных людей, которые однажды сказали: «Я готов помочь».

За неделю проект провел мероприятия:
1. 14.09.26 провели донорскую акцию и лекцию в школе номер 78;
2. 17.09.26 организовали донорскую лекцию для студентов в ВолгГМУ , провели донорскую акцию организовали точку для сдачи буквального эпителия по вступлению в регистр доноров костного мозга
3. 18.09.26 Провели донорскую акцию и отсняли прекрасное видео.

2 лекции в которой приняли участие 137 человек.

1 точка для сдачи буквального эпителия участники 23 человека

Донорская акция которая длилась 3 дня и собрала 50 участниковВажно помнить:
🩸 Костный мозг — не спинной. Это ткань внутри костей, где созревают клетки крови.

Совпадение ищут по HLA-типированию. Неродственного донора найти сложно, поэтому так важен регистр.

Стать потенциальным донором можно с 18 лет, если нет серьёзных противопоказаний.

Сама донация проходит либо под наркозом — забор из подвздошной кости, либо как аферез — с предварительной подготовкой.

Для донора это безопасно, а клетки со временем восстанавливаются.

Мы, проект «Донор — это про меня», продолжаем рассказывать о донорстве в школах, вузах и на мероприятиях. Спасибо каждому, кто с нами! Вместе мы делаем тему донорства понятнее, а помощь — ближе.Если ты давно думаешь о вступлении в регистр — этот день отличный повод узнать больше. Проверь своё здоровье, найди ближайший пункт сдачи и сделай первый шаг. Возможно, именно твои клетки однажды спасут чью-то жизнь.

С праздником, доноры! Вы — герои.С любовью, команда проекта «Донор — это про меня»

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты#Росмолодёжь
#РосмолодёжьГранты
#ДонорЭтоПроМеня

На днях в ГБУЗ «ВОЦК» и его филиалах прошла лекция на тему: «Грипп.Этиология, Эпидемиология.Клиника. Профилактика».
В лекции принимали участие не только медицинский персонал, а так же все сотрудники организации.
Были рассмотрены часто задаваемые вопросы по поводу гриппа, его сезонности, побочных эффектов от вакцинации. 

Об этом рассказала старший научный сотрудник отделения социально-стрессовых расстройств отдела интегративной психиатрии филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева.

— Если воспринимать лето как единственное время «настоящей жизни», остальные месяцы неизбежно будут казаться периодом ожидания и ограничений, — отметила эксперт.
Важно:

 Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Не компенсируйте недосып длительным сном до полудня;

 Проводите больше времени при дневном свете. Используйте возможности для прогулок: пройдите часть пути до работы или дома пешком, выйдите на улицу во время обеденного перерыва;

 Не ждите, пока появится мотивация. Часто эффективнее начать с небольшого действия — постепенно активность помогает восстановить энергию и интерес к привычным занятиям;

 Сохраняйте общение. Ежедневный контакт с близким человеком, другом или коллегой — одна из важных опор эмоционального состояния;

 Ставьте небольшие, достижимые задачи. Даже одно завершённое дело в течение дня помогает сохранить ощущение активности и контроля над собственной жизнью.

 Осень — не период ожидания следующего лета. Поддерживать привычный ритм жизни, заботиться о себе, сохранять физическую активность и общение можно в любое время года.

О полезных привычках читайте на сайте 

ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158886385130838https://ok.ru/minzdravru/topic/158886385130838

Главный внештатный трансфузиолог Минздрава России Татьяна Гапонова развеяла домыслы о донорстве костного мозга.

Распространенные мифы и реальные факты смотрите в наших карточках .

Донорство костного мозга — возможность спасти чью-то жизнь. Стать донором просто, а сама процедура донорства проводится безопасными современными методами.

Вступить в регистр доноров костного мозга можно на портале Госуслуг.

19 сентября — Всемирный день донора костного мозга
https://ok.ru/minzdravru/topic/158888684199254https://ok.ru/minzdravru/topic/158888684199254

С 21 по 27 сентября в России проводится Неделя сохранения здоровья легких.

Если появились такие жалобы, как долгий кашель, одышка, свистящие звуки при дыхании и боль в груди, то стоит, не откладывая, посетить врача.

О том, что полезно для наших легких, рассказывает главный врач Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации и лечебной физкультуре комитета здравоохранения Волгоградской области Андрей КАРПОВ:

— Если организм работает без сбоев, то человек может смело говорить о хорошем качестве жизни, потому как, если начинает «барахлить» отдельный орган или система, то снижается иммунитет, падает уровень энергии и происходит еще много всего неприятного.

Поэтому свой организм надо по возможности беречь. Легкие, например, любят чистый и влажный воздух. Добиться этого поможет регулярная влажная уборка помещений, где вы проводите много времени, проветривания, использование увлажнителей, прогулки в парках, лесу, отказ от курения и парения, так как дым и химические составы вейпов разрушают легочную ткань.

Поддерживать легкие в здоровом состоянии помогает кардионагрузка, во время которой тренируются дыхательные мышцы и увеличивается жизненная емкость легких. А также хорошая осанка, потому что при сгорбленной спине грудная клетка сжимается, что не позволяет легким раскрыться во время вдоха на полную мощь.

Важно обращать внимание и на то, что вы едите. Продукты, которые содержат витамин С и ликопин, защищают легкие от окислительного стресса, богатые катехинами – уменьшают воспаление в легких, кверцетином — снижают риск развития воспалительных процессов, а жирная рыба, орехи и качественные растительные масла необходимы для поддержания вещества, которое выстилает легочные альвеолы изнутри и не дает им спадаться при выдохе.

— Нужно ли делать дыхательную гимнастику? В чем ее польза?

— Эти упражнения помогают задействовать нижние отделы легких, тем самым улучшая газообмен и снижая уровень стресса. С помощью дыхательной гимнастики можно быстро вернуть легким прежнюю свободу, многие отмечают, что уже после недели занятий легче спится, ощущается меньше тревоги и больше энергии.

Есть противопоказания, при которых дыхательную гимнастику делать нельзя. Это – температура выше 37,5, приступообразный кашель, обострение астмы, одышка в покое и сердечная недостаточность.

Существует несколько методик: методика Стрельниковой, благодаря которой идет восстановление через активные вдохи, дыхание по Бутейко, которое помогает контролировать гипервентиляцию, и диафрагмальное дыхание как способ снять напряжение в теле и дыхании. Какой метод практиковать именно вам — подскажет доктор.
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/585658/https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/585658/

В третью суббота сентября отмечается Всемирный день донора костного мозга.

Сердечно поздравляем и благодарим всех причастных!

В этот день не можем не отметить то, что вероятность близости генотипов донора костного мозга и пациента — реципиента  донорского материала составляет всего 1 на примерно 10 000, что делает каждую новую анкету в «Федеральном регистре доноров костного мозга» бесценной для медиков.

И, конечно же, жизненно важной для какого-то одного пациента.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в России в 2026 году проходит акция «10 000 шагов к жизни», направленная на повышение ежедневной двигательной активности — активности, не требующей дополнительного оборудования и оснащения, отвечающей принципу «Здоровье для всех».
Акция организована Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации».

Проходит она в два этапа.
Первый эпизод акции состоялся в апреле этого года. Второй этап, будучи приурочен к Всемирному Дню сердца и Всероссийскому Дню ходьбы, пройдёт 27.09.-04.10.2026.

Подробности мероприятия можно узнать по ссылкам:
https://vocmp.oblzdrav.ru/vserossiiskaya-akciya-10000-schagov-k-gizni.html
https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction

Регистрация на Акцию «10 000 шагов к жизни» доступна по ссылке:
https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps

Трансляция инструктажа по организации и проведению Акции «10 000 шагов к жизни» начнется 22 сентября в 11:00 мин, ссылка на трансляцию:
https://vk.ru/10kstepstolife?z=video-77565823_456239492.