Об этом рассказал терапевт отделения общей врачебной практики Красноярского ГМУ Минздрава России Алексей Новиков. — Регулярная двигательная активность — мощный инструмент, позволяющий противостоять рискам, связанным с малоподвижным образом жизни, — отметил эксперт. — Физическая нагрузка благотворно влияет на организм, укрепляя здоровье и повышая качество жизни.  К активным видам спорта относят бег, плавание, велосипедный спорт, танцы, […]

Об этом рассказала невролог КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Мария Сергеева.  Осень возвращает нас к привычному ритму: взрослых — на работу, детей — в школу. И чтобы хватало сил на новые задачи, особенно важно позаботиться о качестве сна. Пока мы спим, мозг продолжает активно работать: обрабатывает информацию, укрепляет память, а организм восстанавливается. […]

Об этом рассказала заведующая кафедрой социальной работы Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России Валентина Баркова. — После отпуска мозгу нужно время, чтобы привыкнуть к рабочему ритму. За время отдыха он перестраивается под расслабленный режим, и резкий переход к интенсивной нагрузке может привести к быстрой утомляемости, снижению концентрации, — рассказала эксперт.  Поэтому […]

С 31 августа по 6 сентября в России проводится Неделя продвижения ЗОЖ среди детей. Цель – повышение информированности детей, подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью. В настоящее время все больше детей с избыточным весом, причина которого кроется в малоподвижном образе жизни и в неправильном питании. Как привить детям принципы здорового […]

С 24 по 30 августа в России проводится Неделя популяризации активных видов спорта. «Чума» современного времени – гиподинамия имеет много неприятных последствий. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, падает работоспособность, ухудшается обмен веществ, появляются лишние килограммы, проблемы с сердцем, диагностируется атрофия мышц, остеопороз, возрастает риск атеросклероза, гипертонии и тромбозов, а также развития депрессивных состояний. Но […]

С 24 по 30 августа в России проводится Неделя популяризации активных видов спорта. Цель — повышение мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности. Если нет финансовой возможности и мало свободного времени, чтобы тратить его после работы на поход в спортзал, можно выбрать бюджетный и малозатратный вариант — занятия на спортивной площадке во дворе.О […]

Как мы писали ранее, с начала этого года действует официальный информационный интернет-ресурс «Про Диабет», где размещается соответствующая разнообразная информация, подготовленная ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии им. академика И.И.Дедова» Минздрава России . Ссылка на ресурс: https://pro-diabet.ru/.  Представляем вниманию наших читателей официальный пресс-релиз о новинках на этом полезном сайте за последние два месяца: «Про Диабет». Что нового […]

В связи с текущей инфекционно-эпидемиологической ситуацией и во исполнение Протокола поручений председателя комитета здравоохранения Волгоградской области А.И. Себелева, коллеги из ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» создали новый информационно-пропагандистский материал о мерах профилактики бешенства, о пользе вакцинации и важности своевременного обращения за медицинской помощью.Этот материал доступен по ссылке: https://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-beschenstva-informacionnie.html

С 17 по 23 августа в России проводится Неделя отказа от алкоголя. От злоупотребления этанолом страдает весь организм. И почки в том числе, так как именно они пропускают через себя всё, что человек ест и пьет. Как алкоголь влияет на почки, рассказывает врач-уролог Волгоградской областной клинической больницы №1 Николай Дьяков: – Здоровье почек очень значимо для […]

Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на работе мозга и всей ЦНС. Проникая в ткани мозга, этанол нарушает связи между нервными клетками, что чревато ухудшением памяти, замедлением мышления, рассеянным вниманием, потерей способности к адаптации и обучению, риску ранней деменции и атрофии мозга. Со временем нейроны гибнут, а объем мозга уменьшается. О том, как алкоголь действует на нейромедиаторы и […]