Гепатит С может «усложнить» жизнь не только взрослым, но и детям. Один из способов передачи вируса — от матери к ребенку.

Как защитить ребенка и вылечить его рассказывает доцент и заведующая учебной частью кафедры детских инфекционных болезней ВолгГМУ, к.м.н., врач-педиатр Волгоградской областной детской клинической больницы Анна АРОВА

• согласно статистическим данным ребенок заражается от мамы лишь в 10-15%, и то в тех случаях, когда у мамы активная форма, то есть выделяется вирусная РНК. Передача вируса в этот момент происходит в основном с грудным молоком.

Однако, если женщина находится в реестре инфицированных вирусом гепатита С, то ей не только не прикладывают ребенка к груди, но и родоразрешают путём кесарева сечения.

К счастью, у нас давно не было таких младенцев. Как правило, в группе риска дети подросткового возраста.

В животе у мамы ребенок также не может заразиться, потому что беременная наблюдается и получает соответствующую профилактическую терапию и лечение, которое предохраняет плод от заражения.

Если ребенок все же заболевает, его могут вылечить без последствий для здоровья?

• В современной медицине есть полигеномные препараты, которые позволяют закрыть все генотипы вируса С. Но перед назначением препарата врач диагностирует, что в организме пациента активный процесс, при котором идет выделение вируса РНК, что это био химическая активность, и только тогда подбирает препарат. Детям препарат рекомендован с 3 лет, но позволяет достичь полного выздоровления.Мы также надеемся, что когда-нибудь появится вакцина против гепатита С.

Создать её сложно в силу того, что много генотипов с большой изменчивостью.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/546504/

С 10 по 16 марта в России проходит ежегодная Неделя профилактики гепатита C, направленная на повышение осведомленности населения о вирусе, вызывающем это заболевание, и мерах предосторожности. Гепатит C — серьезное инфекционное заболевание печени, которое может привести к тяжелым последствиям, включая цирроз и рак печени. Однако своевременная диагностика и лечение позволяют избежать осложнений и даже полностью избавиться от вируса.

Что такое гепатит C?

Гепатит C — это вирусное заболевание, передающееся через кровь. Вирус поражает клетки печени, вызывая воспаление и повреждение органа. Особенность этой инфекции заключается в том, что она часто протекает бессимптомно на протяжении многих лет, что затрудняет раннюю диагностику. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 71 миллиона человек во всем мире живут с хроническим гепатитом C.

Как передается гепатит C?

Основными путями передачи вируса являются:

— Контакт с инфицированной кровью: использование общих игл, шприцев, инструментов для татуировок и пирсинга, медицинских приборов.

— Половые контакты: хотя риск заражения ниже, чем при контакте с кровью, он существует.

— От матери к ребенку: возможен вертикальный путь передачи во время родов.

Важно отметить, что гепатит C не передается воздушно-капельным путем, через рукопожатия, объятия или общую посуду.

Симптомы гепатита C

На ранних стадиях инфекция может протекать незаметно, однако со временем могут появиться следующие симптомы:

— Усталость и слабость;

— Потеря аппетита;

— Боли в животе;

— Желтуха (пожелтение кожи и белков глаз);

— Темный цвет мочи и светлый кал.

Диагностика и лечение

Для диагностики гепатита C используются анализы крови, позволяющие выявить наличие антител к вирусу и определить его активность. Если диагноз подтвержден, врач назначает соответствующее лечение, включающее противовирусные препараты прямого действия (ПППД). Эти лекарства эффективны против большинства штаммов вируса и помогают многим пациентам полностью избавиться от инфекции.

Профилактика гепатита C

Поскольку вакцины против гепатита C пока не существует, профилактика играет ключевую роль в борьбе с заболеванием. Основные меры предосторожности

включают:

— Избегание контакта с чужой кровью: использование индивидуальных игл, шприцев, маникюрных принадлежностей.

— Практика безопасного секса: использование презервативов снижает риск заражения.

— Регулярные медицинские осмотры: особенно важно для людей из групп риска (например, медработников).

— Соблюдение гигиены: тщательное мытье рук после посещения общественных мест.

Неделя профилактики гепатита C призвана напомнить каждому из нас о важности заботы о своем здоровье. Ранняя диагностика и правильное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов и предотвратить серьезные осложнения.

Узнать про вирусный гепатит С больше можно на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/virusnyy-gepatit-s/

 Берегите себя и своих близких!

Источник; https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/546385/

6-е место среди злокачественных новообразований организма занимает гепатоцеллюлярная карцинома, иначе, рак печени.

Без своевременного лечения приводит к летальному исходу. Мужчины находятся в группе риска чаще, чем женщины.

О причинах болезни рассказывает заведующий центром амбулаторной онкологической службы, врач-онколог Кирилл Агапов.

• рак печени, к сожалению, на начальных стадиях протекает бессимптомно и диагностируется обычно на последних стадиях, когда у пациента опухоль уже достигает больших размеров, или при большом количестве ее очагов.В группе риска пациенты с циррозом печени и с хроническим гепатитом С, любители жирных и жареных блюд, спиртных напитков, с ожирением, тромбозом печеночных вен, генетическими заболеваниями печени, принимающие гепатотоксичные лекарственные препараты.

Те причины, на которые человек может повлиять, он должен контролировать: избавиться от вредных привычек и перейти на правильное питание, а если в анамнезе есть заболевания печени, то регулярно проходить обследования и осмотры и строго следовать рекомендациям врача.

При каких симптомах надо идти к врачу?

• Злокачественная опухоль начинается с одной клетки, которая постоянно делится и дает жизнь новым. В процессе разрастания печеночная ткань замещается фиброзной соединительной тканью, мешая органу выполнять свои функции. В результате токсины и желчь остаются в организме и отравляют его.Поэтому если вы отмечаете у себя усталость, тошноту, повышенную утомляемость, болевые ощущения в животе, изменение цвета мочи и кала, идите к врачу. При пальпации врач может диагностировать наличие уплотнений или увеличение самого органа, а на УЗИ оценит размер и расположение опухоли. При необходимости пациент будет отправлен на биопсию, чтобы выяснить, является ли опухоль раковой.

Чтобы не доводить до подобных состояний, людям с диагнозом гепатит С необходимо его вовремя лечить.
volgazdrav.ru/index.php/…

Восемь десятилетий назад слово «Сталинград» вошло в летопись истории, как символ непобедимости. Именно Сталинградская битва стала кульминационной точкой в войне Советского Союза против фашистской Германии.

Ход Сталинградской битвы делится на два периода: оборонительный (с 17 июля до 19 ноября 1942г.) и наступательный (с 19 ноября 1942г. по 2 февраля 1943г.). Историческое контрнаступление Советской Армии под Сталинградом началось 19 ноября и продолжалось до конца декабря 1942г.

В подготовке Сталинградского контрнаступления участвовала вся страна. В соответствии с решением Государственного Комитета Обороны в период с октября 1942г. по февраль 1943г. в районе Сталинграда было построено шесть железнодорожных веток общей протяженностью 1160 км. и несколько сот километров грунтовых дорог.

Вместе с доблестными войсками шли и «солдаты в белых халатах» –медицинские работники. Обращалось прежде всего внимание на своевременное оказание медицинской помощи раненым на поле боя, их сбору, выносу и доставке на медицинскую эвакуацию на левый берег Волги. Основную часть задачи сообщения с левым берегом решали корабли Волжской военной флотилии. Тяжелое положение сложилось в период ледостава и по распоряжению командования медицинской службы 62-й армии на правом берегу у откоса холма были выбиты блиндажные системы – здесь оперировали и оставляли раненых. «Каждую ночь мы, разместив раненых по землянкам и натопив печурки, чутко прислушивались: придут или не придут катера,» – пишет в своих воспоминаниях наша землячка –участница Сталинградской битвы, студентка мединститута Нина Исупова (Пивоварова). Когда Волга замерзла, то раненых отправляли пешком и на лошадях, привязывая к саням несколько лодок-волокуш, а в каждой из них по одному раненому.

В воспоминаниях других участников Великой Отечественной войны и Сталинградской битвы, бережно хранящихся в фонде экспозиции истории здравоохранения Волгоградской области ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», есть также строки о контрнаступлении советских войск под Сталинградом.

Вот что об этих событиях пишет Морковкин Михаил Антонович, который в последствии работал в Сталинградском – Волгоградском медицинском институте на кафедре физического воспитания: «…Из Тулы в составе 51-й стрелковой бригады начали мы в пешем порядке в ночное время двигаться к Сталинграду. В октябре 1942 года подошли к станице Клетской. Там и заняли оборону. Станица Клетская находилась на подступах к Сталинграду, поэтому нам приходилось регулировать движение грузовых машин, которые доставляли различные военные грузы, для обеспечения контрнаступления. Все это делалось скрытно только ночью. Мне дважды приходилось быть живым светофором с карманным фонариком, который находился у меня в рукаве шинели. Мы давали сигналы машинам, а подъехав к нам, спрашивали у шофера, какой везет груз, и направляли его в нужную сторону.

Так скрытно готовилось контрнаступление под Сталинградом. На нашем участке фронта кроме пушек, минометов, пулеметов были и наши прославленные «Катюши», которые несли смертоносный металл на головы противника. Противник в панике бежал, неся большие потери. Потери были и с нашей стороны. Но мы двигались вперед…»

Читаем воспоминания лейтенанта медицинской службы Жирного Афанасия Дорофеевича о боях на плацдарме за рекой Дон против станицы Распопинской (севернее станицы Клетской) и г.Серафимович: «…Наш 855-й Стрелковый полк 278-й стрелковой дивизии, где я в это время был командиром санвзвода 1-го стрелкового батальона, двигался в сторону г.Серафимович, чтобы занять оборону. В это время началось похолодание, а мы еще не имели теплого белья и другого теплого обмундирования. При движении нашей колонны нас догнала грузовая машина и, двигаясь рядом с колонной солдат, с нее стали сбрасывать теплые вещи прямо на снег. Мы брали по комплекту обмундирования, кому что положено, и продолжали двигаться дальше. 27 октября 1942г. мы заняли новую оборону. В это время немцы на нейтральной полосе убрали весь бурьян и траву и сделали широкое проволочное заграждение. Когда 19 ноября 1942г. мы начали наступление, то несколько дней вели бои с большими потерями и сразу не могли приблизиться к окопам. И только когда наши саперы сделали проходы в колючей проволоке, советские солдаты ворвались через них, выбили немцев из окопов и те начали отступать. В обороне со стороны немцев принимали участие румынские солдаты, в тылу их на второй линии стояли немецкие части, которые не давали румынам отступать и стреляли по ним, если кто отступал из румынских окопов.

Мне в санитарный взвод, кроме повозки с лошадью, было выделено три лодочки-волокуши для вывоза раненых с поля боя, в каждую из них впрягалось по 4 собаки. Но при обстреле минами и снарядами, собаки скулили, пятились назад или ложились на землю. Ездовому собачьей упряжки приходилось самому вытягивать раненых на плащ-палатке до лодочки и только потом увозить на батальонный медпункт…»

А так описывает события участница Великой Отечественной войны Комягина Елена Ивановна: «Мобилизовали меня в 1941 году 27 июня, на пятый день после начала войны. Сначала работала в г.Пензе в военном госпитале. Когда развернулись бои в Сталинграде, то нас 20 человек медицинских сестер отправили на Сталинградский фронт. Укомплектовали все рода войск в Саратове, где дали немного продуктов на дорогу и посадили в товарные вагоны, для обогревания поставили печку «Буржуйку», на которой растапливали снег и пили. Дорогой продукты кончились. Доехали до станции Владимировка, дальше ехать было нельзя, потому что пути были разбиты немцами. Поезд должен был стоять до исправления путей и нам, медицинским сестрам, приказали идти пешком. На этой станции Владимировка, нас накормили, дали на дорогу по куску кукурузного хлеба, и мы побежали. Началась прифронтовая полоса. Кругом стояли зенитки, готовые к бою. Дорогой нам встретился кавалерист на серой лошади. Он сказал нам: «Девочки, скорее бегите, раненых очень много, потому что наши пошли в контрнаступление». Это было 19 ноября 1942г., и мы побежали еще быстрее. Прибежали ночью в г.Ленинск. Город был заполнен военными частями, в котором находился военный комендант и санитарное управление фронта, куда нам надо было явиться для распределения. Наши девочки 12 человек пришли раньше нас в санитарное управление. Их сразу же направили на переправу через Волгу. Переправу сильно бомбили немцы. Я до сих пор, не знаю, живы ли остались наши девочки…».

Санитарный инструктор Валентина Чумаченко вспоминает: «В последние дни Сталинградских боев мы работали уже не через сутки, а ежедневно. Давали нам по два-три домика с ранеными: тут я и санитарка, и врач, и часовой. И кормлю, и лечу, и охраняю, чтобы раненые не сбежали в бреду или горячке».

Полковой врач, выпускник Сталинградского медицинского института 1942года, Борис Перепечаев пишет в очерках — воспоминаниях: «Просто невозможно в узких рамках очерка рассказать о пережитом, о великих страданиях десятков и сотен тысяч наших людей, принявших на свои плечи всю тяжесть военной стихии. Невозможно даже перечислить здесь все подвиги моих коллег, медицинских работников, которые в невыносимых условиях все-таки жили, работали для спасения наших солдат и жителей города.

Я горд тем, что в горячие дни Сталинградских боев находился среди людей, которые сломали хребет фашистским войскам, что принадлежу к тем, кто владеет самым гуманным ремеслом – спасением человеческих жизней».

Таким остался в памяти ветеранов период контрнаступления. Еще много дней до 2 февраля, когда завершилась Сталинградская битва, когда смолкли орудийные залпы, и наступила звенящая тишина. Но уже была надежда на Победу. И за эту Победу сражались изо всех сил, до последней капли крови. Вечная и светлая память тем, кто своим мужеством, самоотверженностью, волей к победе, совершил подвиг — смог сделать успешным контрнаступление в Сталинградской битве.

Вы спросите: как подвиг совершить?

Мы думали о подвигах? Едва ли.

Мы их не ради славы совершали.

Да разве из-за них мы воевали?

Нам просто нужно было победить.

По материалам фондов экспозиции истории здравоохранения Волгоградской области ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» подготовили Погасий Л.И., Игнатова Н.А.
vocmp.oblzdrav.ru/vospominan…

​О мифах и важных фактах гепатита С рассказывает волгоградский инфекционист
С 10 по 16 марта в России проходит Неделя профилактики гепатита С. Заболевание коварно тем, что чаще всего развивается бессимптомно.

О том, какая информация о данном вирусном заболевании миф, а что действительно имеет место быть, рассказывает главный внештатный инфекционист комитета здравоохранения Волгоградской области Елена ХЛОПОТОВА.

• самый «страшный», наверное, миф, от которого у многих могут опускаться руки, это то, что заболевание не лечится. Оно ЛЕЧИТСЯ. Медицина не стоит на месте, и фармакология тоже. В настоящее время есть препараты, с помощью которых можно справиться с болезнью. Но не стоит, конечно, забывать, что вирус гепатита С — это смертельно опасное заболевание, которое в запущенных формах может стать причиной развития рака или цирроза печени.Существует также миф, что повторно заболеть вирусом гепатита С нельзя. К сожалению, повторные случаи заражения не исключены. И если вы думаете, что это болезнь людей, употребляющих наркотики, то вы ошибаетесь. От нее не застрахован никто. Заразиться можно, например, в кабинете у тату-мастера, на приеме у косметолога или мастера маникюра из-за некачественной стерилизации инструментов.

Заболевание вызывают гепаднавирусы. Протекает оно незаметно и своевременно диагностируется очень редко. В большинстве случаев оно переходит в хроническую стадию.

Именно в крови содержится самая большая концентрация вируса, поэтому для заражения достаточно даже минимального количества инфицированной крови. Другие биологические жидкости, такие, как слюна, также могут содержать вирус.

Еще один миф, который мешает реально воспринимать информацию о заболевании, это предубеждение, что если болезнь симптоматически себя никак не проявляет, то она не опасна. Она опасна, потому что запускает в печени воспалительные процессы, что приводит к невозможности в последствие выполнять ею свои функции: фильтровать кровь, усваивать питательные вещества и бороться с инфекциями.

Заметить симптоматику можно в острый период болезни, это первые полгода после заражения. Человек может отмечать у себя повышенную температуру, сниженный аппетит и общую слабость организма, пожелтение глазных склер и кожи, а также изменение цвета кала и мочи. Однако, бывают случаи, что от заражения до выявления болезни проходит несколько лет. Поэтому не пренебрегайте диспансеризацией, в рамках которой данный анализ является обязательным.
volgazdrav.ru/index.php/…​o-mifah-i-vazhnyih-faktah-gepatita-s-rasskazyivaet-volgogradskiy-infektsionist.html

В настоящее время все чаще женщины возраста 40+ становятся мамами. В чем преимущества и есть ли риски, рассказывает заведующий центром охраны здоровья семьи и репродукции, врач — акушер-гинеколог Волгоградской областной клинической больницы №1 Ирина ТЕНЕИШВИЛИ:

• На самом деле забеременеть в этом возрасте не так уж и просто. Дело в том, что уже после 35 лет в репродуктивной системе женщины происходят существенные изменения.
  Если при рождении у девочки было порядка 6-7 миллионов яйцеклеток, то в 35 их остается примерно 25 тысяч, а в период менопаузы всего 1000. К тому же эти яйцеклетки, в силу своего «возраста» могут иметь различные генетические мутации, что часто чревато риском выкидыша или осложнений в период развития эмбриона. К тому же к этому возрасту у женщин все чаще диагностируются такие заболевания, как миомы, эндометриоз или трубные патологии. Этот фактор, как и изменение состава гормона ингибин-Б, фолликулостимулирующий гормон и антимюллеров гормон значительно усложняют зачатие и сохранение беременности.
  Не стоит забывать и о возрасте партера. Его репродуктивная система также претерпевает изменения, с возрастом ухудшается качество спермы и повышается риск генетических дефектов. Да, немало примеров, что мужчины становятся отцами в 60 и даже 70 лет, однако ученые установили связь между возрастом отца и генетическими отклонениями, такими как синдром Дауна и шизофрения.
  Конечно, думать об этом не надо, но предусмотреть все риски всё же стоит.

Но это ведь не значит, что наступление беременности невозможно?

• Конечно, нет. Однако, женщина, которая в возрасте 40+ решила стать мамой, должна обязательно соблюдать ряд важных рекомендаций: сделать полный чекап организма, проконсультироваться с врачом, перед началом попыток, изучить все возможные риски.
  Например, к рискам относятся такие осложнения, как гестационный диабет, гестационная гипертензия, высокий вес при рождении у ребенка, предлежание плаценты и другое.

Но, преимущества у зрелой беременности тоже есть. Многочисленные исследования показывают, что рождение ребенка в этом возрасте замедляет стагнацию умственных способностей у мамы и существенно увеличивает продолжительность ее жизни, а ребенок успешно развивается и имеет хорошие образовательные результаты.
Поэтому, приняв решение беременеть, начните готовиться к зачатию заранее:
приведите общее самочувствие и здоровье всего организма в норму, откажитесь от вредных привычек и кофе, привнесите в свою жизнь больше приятных моментов, займитесь спортом, смените режим питания и образ жизни, сдайте все необходимые анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/545714/

О простых правилах поддержания женского здоровья в норме рассказывает врач-гинеколог женской консультации №7 Советского района Анна РУДЕНКО

— каждая женщина задается вопросом, как часто надо посещать гинеколога. Мы рекомендуем посещать раз в год, даже если нет никаких жалоб. А вот если в анамнезе хронические заболевания, или такие проблемы с женским здоровьем, как нерегулярный менструальный цикл, боли при половом контакте, выделения или планирование беременности, то посещать врача специалиста надо чаще.

Иногда женщины попадают к врачу с уже запущенной формой заболевания. Это происходит потому, что гинекологические заболевания долгое время могут протекать бессимптомно. Прием врача включает в себя гинекологический осмотр с зеркалами, исследование мазка на флору и цитологическое исследование на онкопатологию, пальпацию молочных желез, а также УЗИ молочных желез и органов малого таза. При необходимости женщину могут направить на маммографию. Женщины старше 40 лет в рамках диспансеризации могут проходить это обследование раз в два года.

По результатам опроса, осмотра и анализов врач оценит состояние вашей репродуктивной системы, по вашему запросу может рекомендовать вид контрацепции и рассказать о правилах, которые нужно соблюдать, если вы планируете беременность.

Действительно, женщины про гинеколога вспоминают редко, пока не начало болеть. Какие симптомы должны их насторожить, чтобы они немедленно обратились к специалисту?

— Боли внизу живота тянущего или режущего характера, болезненные ощущения вовремя полового контакта или кровянистые выделения после него, жёлтые, зелёные, коричневые выделения с неприятным запахом, нарушение менструального цикла, болезненность при мочеиспускании или надавливании на живот, зуд в области половых органов, кровотечение, высокая температура или невозможность забеременеть.Если вовремя не начать лечение воспалительных заболеваний, со временем могут сформироваться спайки и рубцы в фаллопиевых трубах, что приводит к бесплодию. Лечение многих гинекологических заболеваний, требует комплексного подхода и подключения специалистов других профилей, так как причиной их возникновения могут быть как скрытые инфекции, так и нарушение работы щитовидной железы.

А гормональная контрацепция вредит женскому здоровью?

— Вокруг гормональной контрацепции много мифом, начиная с того, что от нее толстеют и, заканчивая раковыми новообразованиями. У данной терапии, как и у всех лекарств, есть свои плюсы и минусы.КОКи сводят к минимуму развитие нежелательной беременности, нормализуют менструальный цикл, снижают развитие риска ПМС и боли во время менструации, увеличивают шансы забеременеть после отмены, когда яичники просыпаются, и происходит спонтанная овуляция, позитивно влияют на состояние кожи, волос, убирают высыпания.

Но вместе с тем, как они сгущают слизь в цервикальном канале, чтобы сперматозоиды не могли попасть в полость матки для предотвращения беременности, так же они и сгущают кровь, поэтому женщинам с тромбозами и варикозным расширением вен прием КОК противопоказан. Среди побочек встречается и снижение либидо из-за нарушения баланса мужских и женских половых гормонов, но это со временем проходит.

Хотелось бы также отметить, что сама гормональная контрацепция на набор веса не влияет, но может «пробудить» аппетит. С этим недостатком легко справиться – начать заниматься спортом и увеличить в рационе количество продуктов, содержащих клетчатку, заменив ими углеводную пищу.Важно помнить, что гормональную контрацепцию нельзя назначать себе самостоятельно и принимать бездумно. Для подбора контрацепции необходима консультация врача, который проведет анкетирование по подбору КОК и порекомендует подходящие именно вам.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/545862/

25 жителей региона с начала 2025 года получили нагрудные знаки «Почетный донор России», документы еще 72-х находятся на рассмотрении в Минздраве РФ. Всего в Волгоградской области это почетное звание имеют 12275 человек.По информации облздрава, больше всех почетных доноров проживает в Волгограде, Волжском, Камышине, Михайловке и Урюпинске.

Ежегодно от Волгоградской области к награждению представляется не менее 200 человек. Право на почетное звание имеют те, кто сделал 40 и более донаций либо сдал плазму свыше 60 раз.

Отметим, каждый год около 20 тыс. жителей региона сдают кровь, причем примерно четверть из них делают это впервые. Большинство доноров проходят процедуру донации минимум дважды в год. При этом мужчинам рекомендуется сдавать биоматериал не чаще пяти раз в год, а женщинам — не больше четырех.

С начала текущего года специализированные учреждения уже посетили более 7000 доноров. Специалисты заготовили и переработали почти 4000 литров цельной донорской крови. Из них около 2500 литров компонентов поступили в медицинские организации Волгограда и области для лечения пациентов.

 Напомним, Волгоградская область продолжает активно развивать донорское движение. Губернатор Андрей Бочаров поддерживает его личным примером, регулярно сдавая кровь и ее компоненты.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/544896/

В период с 3 по 9 марта в нашем регионе стартовала Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. В рамках этой недели эксперты уделяют особое внимание различным аспектам заботы о здоровье будущих мам и пап. И одной из актуальных тем становится вопрос поддержки организма с помощью биологически активных добавок (БАД). Ведь правильно подобранный комплекс витаминов и минералов может сыграть важную роль в подготовке к зачатию и поддержании здоровья во время беременности.Выбор между витаминами из натуральных продуктов и биологически активными добавками (БАДами) зависит от нескольких факторов, включая индивидуальные потребности, образ жизни и состояние здоровья. Про некоторые аспекты, которые стоит учесть, рассказывает волжский врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова.

Натуральные продукты:

1. Преимущества:

  • Сбалансированность: Витамины и минералы, получаемые из пищи, обычно находятся в сбалансированном соотношении с другими питательными веществами, что способствует лучшему усвоению.

  • Дополнительные компоненты: Продукты содержат не только витамины, но и антиоксиданты, клетчатку и другие полезные вещества, которые могут поддерживать здоровье.

  • Безопасность: Натуральные продукты обычно имеют меньше побочных эффектов по сравнению с некоторыми БАДами.

2. Недостатки:

  • Доступность: Иногда сложно получить достаточное количество определенных витаминов только из пищи, особенно если у вас ограниченный рацион.

  • Время на приготовление: Не всегда легко и быстро готовить разнообразные блюда.

БАДы:

1. Преимущества:

  • Удобство: Легко принимать и дозировать, особенно если у вас есть специфические потребности (например, в витамине D или железе).

  • Целенаправленное действие: Можно выбрать добавки для решения конкретных проблем (например, для улучшения состояния кожи или укрепления волос).

2. Недостатки:

  • Риск передозировки: Легко превысить рекомендованные дозы, что может привести к негативным последствиям.

  • Качество: Качество БАДов может варьироваться; некоторые продукты могут содержать неэффективные или даже вредные ингредиенты.

  • Отсутствие комплексности: БАДы часто содержат только один или несколько витаминов и не обеспечивают всех необходимых элементов.

Основные рекомендации:

Постарайтесь получать витамины и минералы в первую очередь из натуральных источников — свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и семян.

Если вы рассматриваете прием БАДов, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут определить ваши индивидуальные потребности и подскажут подходящие добавки.

У каждого человека могут быть разные потребности в витаминах, поэтому важно находить подходящий для вас баланс между натуральными продуктами и БАДами.

 В конечном итоге, оптимальный подход — это сочетание здорового питания и, при необходимости, разумного использования добавок.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/545642/