С 12 по 18 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни. Здоровый человек, это тот, кто правильно питается, практикует умеренные физические нагрузки, позитивно мыслит и не увлекается вредными привычками. А еще ходит в баню, ведь это эффективный способ расслабиться, очистить организм от токсинов, а также держать иммунитет в тонусе.О пользе банных процедур рассказывает […]
С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Согласно медицинским данным низкая физическая активность увеличивает риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа и ишемическая болезнь сердца.Согласно рекомендациям врача, даже 150 минут спортивной нагрузки в неделю окажут положительный эффект на организм в целом.Как грамотно ввести в режим дня физические […]
В преддверии теплого сезона предлагаем вашему вниманию информацию по вопросам профилактики сибирской язвы, разработанную «Волгоградским региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики»:https://vocmp.oblzdrav.ru/sibirskaya-yazva.htmlhttps://vocmp.oblzdrav.ru/pamyatka-ne-pokupayte-myaso-v-nesanktsio.html
Праздники это чудесно. Новогодние каникулы в этом году – это практически мини отпуск, а значит, первый рабочий день будет сложным, так как у многих успел поменяться образ жизни. О том, как провести первый рабочий день после новогодних праздников без вреда для здоровья, рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы Александра ХАЛАИМ: — Новый год […]
Вот и подходят к концу длинные выходные. Скоро рабочие будни, а значит, придётся настроиться на деловой лад. Универсального рецепта, как включиться в работу легко и радостно для всех, нет, как впрочем, и безвыходных ситуаций. О простых и действенных методах, чтобы выход на работу после долгих выходных не был сильной стрессовой ситуацией для организма, рассказывает медицинский психолог […]
Во время новогодних каникул мы резко меняем привычный режим дня – ложимся и встаём поздно, а ведь скоро опять придётся вставать на работу ни свет ни заря. Организму будет сложно перестроиться, а мы на протяжении всего дня будем чувствовать себя разбитыми и недовольными, настроение будет скакать, появится раздражительность.О тот, как грамотно восстановить режим сна рассказывает […]
Уважаемые доноры! Напоминаем, что сегодня «Центр крови» осуществляет приём в режиме рабочего дня, с 8:00 до 11:30.
Ответ на него не может быть единым для всех, потому что потребности студента, работающего строителя и человека старшего возраста — принципиально разные. Основной принцип, который всегда транслируют врачи-диетологи и нутрициологи, — пища должна быть адекватна вашему образу жизни, состоянию здоровья и энерготратам. Это не про ограничения, а про осознанный выбор и баланс.Давайте разберем по категориям, […]
Уважаемые доноры!Напоминаем, что сегодня «Центр крови» осуществляет приём в режиме рабочего дня, с 8:00 до 11:30.
В 2025 году донорами крови в регионе стали почти 19 тыс. человек: они совершили более 46 тыс. донаций, что позволило заготовить и переработать 24 тыс. литров крови. На январских праздниках — 4 и 8 января 2026 года — также можно пройти донацию в Волгоградском областном центре крови. Благодаря этой работе в лечебные учреждения Волгограда и […]