Как контролировать свой вес.
Диетолог клиники Санкт-Петербургского педиатрического университета Минздрава Росссии Анна Завьялова дала советы родителям, как сформировать у ребенка здоровый подход к питанию. Как избежать набора веса: отказаться от магазинных йогуртов и соков. Они, как правило, содержат много сахара; обязательно завтракать (хотя бы чем-то легким). Отказ от этого приема пищи замедляет обмен веществ и снижает энергию на весь […]
