Группу патологий, определяемых как заболевания желудочно-кишечного тракта, можно считать одним из лидеров в анти-рейтинге болезней. Заболевания ЖКТ имеют самый широкий спектр причин (врождённые, инфекционные, физиологические, травматические, психологические и многие иные) и, соответственно, проявлений. Они могут затрагивать как один, так и несколько органов тела. Им подвержены оба пола, все возрасты и социальные слои.
Как следствие, болезни ЖКТ — одна из самых распространённых групп заболеваний, требующая разнообразных и достаточно сложных методов лечения и профилактики.
Залогом сохранения здоровья органов пищеварения (и организма в целом) служит сочетание:
- здоровой разнообразной диеты, с минимумом использования таких сомнительных приправ, как соль, сахар, алкоголь, уксус, жиры, разнообразные специи,
- регулярности и умеренности питания (без перееданий и частых длительных голоданий),
- соблюдения норм санитарии,
- отказа от того, что именуют «вредными привычками»,
- физической активности, поддерживающей высокий, но не чрезмерный тонус организма,
- отсутствия стрессов.
Как видим, добиться того, чтобы не «болел живот» – не так-то просто.
Настоятельно рекомендуем ознакомиться с большой подборкой информационных материалов, подготовленных коллегами из регионального «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» — https://vocmp.oblzdrav.ru/21-27-avgusta-nedelya-profilaktiki-zabole.html
