Сегодня мы поговорим о том, почему курение — это не просто привычка, а настоящая угроза здоровью. Многие из вас слышали об этом много раз, но давайте попробуем разобраться вместе.

Что такое никотин?
Никотин — это главный компонент табака, который вызывает зависимость. Он быстро попадает в мозг и стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия.
Но знаете что? Это удовольствие мимолетно, а последствия остаются надолго.

Как курение влияет на здоровье?
Курение поражает практически все органы нашего тела. Вот несколько примеров:
— Легкие: постоянный кашель, бронхит, рак легких
— Сердце: повышенный риск инфарктов и инсультов
— Кожа: преждевременное старение, морщины

Но самое страшное — это то, как курение влияет на окружающих. Пассивное курение тоже опасно — дети, беременные женщины и пожилые люди особенно уязвимы перед табачным дымом.

Почему так сложно бросить курить?
Никотиновая зависимость — это серьезно. Но знайте, что вы не одиноки! Есть много способов справиться с этим: от специальных пластырей и жевательных резинок до групп поддержки и консультаций у специалистов.

Преимущества отказа от курения
Если вы решитесь бросить курить, ваше тело начнет восстанавливаться уже через несколько часов!
Представьте себе:
— Через 20 минут после последней сигареты давление и пульс придут в норму.
— Через 12 часов уровень угарного газа в крови снизится до нормального уровня.
— Через год риск сердечных заболеваний уменьшится вдвое

Подробнее про негативное влияние сигаретного дыма и про то, как бросить курить читайте на официальном портале Минздрава РФ о вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/ .

Врачи напоминают, что каждый день без сигарет — это шаг к более здоровой и счастливой жизни. Ваше здоровье — это самое ценное, что у вас есть.
Берегите себя и своих близких.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/540028/

В Международный день отказа от курения главный внештатный специалист стоматолог комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей ГАЦЕНКО рассказал о влиянии курения на здоровье полости рта.

На сегодняшний день доказано пагубное влияние курения на стоматологическое здоровье пациента. В первую очередь, негативное влияние связано с химическим и термическим фактором не только на зубы, но и на слизистую оболочку полости рта. Вместе с табачным дымом в рот попадают более 4000 химических веществ, часть из которых оседает на слизистой оболочке и вызывает появление стойкого неприятного запаха. У табакозависимых пациентов, по результатам различных авторов, отмечались такие заболевания, как: меланоз, лейкокератоз, никотиновый стоматит, лейкоплакия.

При термическом раздражающем факторе курения нарушается кровоснабжение слизистой оболочки, снижается количество кислорода, что приводит к повышенному слущиванию и размножению анаэробной патогенной флоры, которое ускоряет развитие предраков, например, лейкоплакия Таппейнера.

Лейкоплакия Таппейнера провоцируется продуктами распада табака и химическим раздражением слизистой, табачным дымом. Проявляется лейкоплакия Таппейнера в виде уплотнений на поверхности слизистой, где происходит контакт с сигаретой. Уплотнения закупоривают протоки слюнных желез, возникает сухость полости рта, что также ускоряет процесс развития кариеса.

Не стоит забывать о повышенном риске малигнизации лейкоплакии, являющейся предраком. На злокачественную трансформацию может указывать появление язвочек или корочек на поверхности плотных бляшек.

Курение также приводит к хроническим заболеваниям десен, таких как пародонтит, по причине возникающей повышенной сухости слизистой полости рта, склерозирования сосудов, атрофии тканей и появлении зубного налета и камня. Более 40% всех заболеваний пародонта в Российской Федерации связано с курением. Заболевания пародонта, в свою очередь могут привести к неопластическим изменениям, тем самым увеличивая риск возникновения рака губы и языка. Курение — основной фактор риска рака полости рта.

При хроническом воздействии горячего дыма на слизистую рта развивается никотиновый стоматит, преимущественно на небе, в виде мелких множественных эрозий бело-серого цвета.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/435267/

О том, почему возникает никотиновая зависимость и как с ней бороться, рассказывает заведующий психотерапевтическим отделением Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2, врач-психотерапевт высшей категории Светлана БЕЛЕВЦЕВА:

• Никотиновая зависимость — это состояние, при котором человек испытывает сильное желание курить сигареты или другие табачные изделия. Эта привычка формируется постепенно и становится трудно контролируемой, несмотря на понимание вреда здоровью.Курение оказывает воздействие на головной мозг, вызывая приятные ощущения благодаря выделению особых веществ — нейромедиаторов. Одним из главных виновников здесь выступает вещество дофамин, отвечающее за чувство удовольствия и мотивации. Именно из-за влияния никотина на этот процесс курение приносит человеку удовольствие и временное расслабление.
  Однако регулярное потребление никотина заставляет мозг адаптироваться, повышая потребность в большем количестве вещества для достижения желаемого эффекта. Если же никотин перестаёт поступать, возникают неприятные симптомы — раздражительность, тревога, плохое настроение и сильное желание закурить снова.
  Помимо физиологических изменений, существуют и социальные причины: многие начинают курить под влиянием окружения, друзей или семьи, пытаясь следовать определённым стереотипам или снять напряжение.

Как же избавиться от никотиновой зависимости?

• К сожалению, отказаться от курения непросто, однако существует ряд способов, помогающих облегчить этот процесс, среди которых особое место занимает замещающая терапия.Один из наиболее распространённых методов — это замена сигарет препаратами, содержащими небольшие дозы никотина. К таким средствам относятся специальные пластыри, жвачки, леденцы и даже электронные устройства, позволяющие организму плавно привыкнуть к отсутствию большого количества никотина.
  Современная фармакология также предлагает лекарства против тяги к курению, способные снизить ощущение потребности в никотине. Такие препараты воздействует на рецепторы головного мозга, уменьшают восприятие удовольствия от курения и облегчают отказ от вредной привычки.
  Тем, кто планирует бросить курить, не помешает консультация и психотерапия специалиста. Профессиональные врачи-консультанты помогут разобраться в причинах курения, разработать стратегию отказа и поддержать пациента морально и эмоционально на каждом из этапов этого сложного пути.
  Также полезными могут оказаться программы социальной реабилитации, направленные на поддержку тех, кто хочет бросить курить, и создание комфортной среды для жизни без сигарет и другие альтернативные методы, такие как иглоукалывание или ароматерапия, хотя убедительных научных доказательств эффективности этих методик пока недостаточно.
  Хотелось бы резюмировать, что никотиновая зависимость формируется вследствие сложных процессов в головном мозге, социальных факторов и индивидуальных особенностей каждого человека. Да, бывают случаи, когда в компании два человека попробовали и один стал курильщиком со стажем в 20 лет, а другой больше никогда не притронулся к сигарете. Или один бросил в тот же день, когда принял решение отказаться от своей привычки, а другому потребовалась вся сила воли и помощь специалистов на пути к выздоровлению.
  Чтобы успешно отказаться от курения и не вернуться к своему пагубному пристрастию, необходимо комплексное решение, включающее медицинские препараты, психологическую поддержку и изменение образа жизни. Помните, успех в борьбе с никотиновой зависимостью возможен! Главное — принять твёрдое решение изменить свою жизнь и действовать последовательно.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552157/

С 8 по 14 декабря в России проводится Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. Табак негативно влияет на все органы и системы организма. Страдает от его воздействия и кожа. О том, как выглядит здоровая кожа и что делает с ней курение, рассказывает врач-дерматолог, венеролог ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Михаил МАКЕЕВ:

— Здоровая кожа — это не просто отсутствие прыщей и морщин. Это сложный и активный орган, который работает как надежный барьер. Он защищает нас от микробов, вредных веществ и потери влаги, сохраняя организм в безопасности.
Здоровая кожа упругая и гладкая, с ровным цветом, увлажнённая и без следов каких-либо воспалений. Здоровая кожа гистологически представляет собой неповрежденный роговой слой, что обеспечивает эффективную барьерную функцию, контролируя трансэпидермальную потерю воды и защищая от проникновения патогенов и раздражителей.

Ключевыми биомаркерами её здоровья являются плотная и организованная сеть внеклеточного матрикса, преимущественно состоящая из коллагена I и III типов и эластиновых волокон, которые обеспечивают механическую прочность и упругость. Визуально это проявляется как однородный цвет лица и рельеф, обусловленные сбалансированной работой меланоцитов и равномерным распределением капилляров, а также отсутствием видимых поражений.
С физиологической точки зрения, здоровая кожа поддерживает гомеостаз благодаря сбалансированному микробиому, состоящему из комменсальных микроорганизмов, которые подавляют рост патогенов, и обладает оптимальным уровнем гидратации, что достигается за счет синтеза натуральных увлажняющих факторов и липидов рогового слоя, формирующих водно-липидную мантию.

Как же она изменяется под воздействием никотина?
— Никотин вызывает стойкое сужение периферических сосудов, что приводит к хронической гипоксии клеток кожи и разрушению коллагеновых волокон.Свободные радикалы, содержащиеся в табачном дыме, запускают процесс окислительного стресса, повреждая клетки ДНК и ускоряя старение кожи через деградацию коллагена и эластина.
Исследования подтверждают, что курение снижает синтез проколлагена и активирует матриксные металлопротеиназы — ферменты, разрушающие структурные белки кожи.
Под воздействием тепла от сигареты и токсичных смол кожа лица постепенно теряет плотность и упругость, формируя характерное «лицо курильщика» с глубокими морщинами вокруг рта и глаз.
Хроническое воспаление, вызванное табачным дымом, нарушает процесс нормального заживления ран и повышает риск развития кожных заболеваний.
А смолы и другие канцерогены напрямую повреждают кератиноциты, что может приводить к неравномерной пигментации и повышает риск возникновения плоскоклеточного рака кожи.
Многочисленные мировые исследования показывают, что даже пассивное курение способствует снижению антиоксидантной защиты кожи и ухудшению её барьерной функции. 

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/566032/

Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ-инфекцию.О стадиях развития ВИЧ-инфекции рассказывает главный внештатный инфекционист комитета здравоохранения Волгоградской области Елена ХЛОПОТОВА:

• До сих пор неизвестно откуда взялся вирус. В научном медицинском сообществе есть ряд предположений, каждое из которых имеет как своих сторонников, так и противников. Наверное, самая первая гипотеза была про обезьян. Американский ученый высказал её более 20 лет назад, предположив, что заразная кровь шимпанзе попала в человека. И действительно, в организме обезьяны присутствует вирус, который в человеческом организме может вызвать заболевание, похожее на СПИД.По другой версии, СПИД появился, чуть ли не сто лет назад и в её пользу говорит версия, что у больного, у которого в начале 20 века обнаружили редкую форму злокачественного новообразования, был вирус иммунодефицита.Есть также мнение, что СПИД появился впервые в Центральной Африке. А его носителями были члены племён, живущих в джунглях, а когда цивилизация пришла туда, то вирус смог распространиться. Либо причина кроется в залежах урана, и именно повышенный радиационный фон стал причиной возникновения данного заболевания.А вот согласно одной из последних гипотез, которую предложил англичанин Хупеору, ВИЧ — это ошибка ученых, которую они допустили, работая над созданием вакцины от полиомиелита.Кто виноват мы, наверное, так и не узнаём. Факт – мы имеем смертельное заболевание.

Как оно развивается и проявляется?

• У этого заболевания, как и у других, есть свой инкубационный период. Длится он, как правило, от 2 недель до 6 месяцев. Носитель уже может передавать инфекцию другим людям, а вот тестирование может пока ещё вирус не показать. Следующая стадия, которая у одних может проходить бессимптомно, а у других сопровождаться стоматитом, сыпью, диареей, лихорадкой, увеличением лимфатических узлов, селезёнки продолжается порядка 2-х месяцев. В период латентной стадии у пациента увеличивается концентрация вируса в крови, из-за чего его организм уже не может, как раньше производить необходимое количество Т-лимфоцитов. Этот процесс у всех протекает по-разному и может длиться до 20 лет. В течение этого времени, за счёт снижения Т-лимфоцитов и слабости иммунной системы человек регулярно подхватывает инфекции, которые здорового человека обошли бы стороной.Терминальная стадия длится от года до трёх лет. Это конечная стадия ВИЧ-инфекции, при которой численность клеток-защитников критически мала и вирусы с бактериями свободно поражают жизненно-важные органы человека, истощая организм.

Какой прогноз в настоящее время у пациента с ВИЧ-инфекцией, ведь медицина не стоит на месте?

• Безусловно, сейчас пациенты с данным диагнозом живут дольше, чем раньше, потому что лечение становится всё более успешным, а течение болезни – легче. Для сравнения, в первые годы появления заболевания СПИД развивался за 7 лет после заражения и потом человек с ним жил не более 12 месяцев. В настоящее время, пациенты могут жить неопределённо долго.. Это заслуга комбинированной противоретровирусной терапии, благодаря которой удаётся предупредить у пациента развитие оппортунистических инфекций, которые чаще всего и приводят к летальному исходу. Есть надежда, что в ближайшее время появятся и другие лекарства эффективные в борьбе с ВИЧ-инфекцией.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/565943/

Об этом рассказала заведующая отделом клинической диетологии Российской детской клинической больницы Минздрава России Марина Степанян.

Пищевое поведение и вкусовые предпочтения формируются в самые первые годы жизни ребенка и часто остаются с человеком до конца жизни. Именно поэтому так важно с детства закладывать основы здорового питания. Чтобы питание стало осознанным и полезным:

вводите прикорм с разнообразием вкусов;

организуйте семейные ужины без телефонов и телевизора;

не используйте еду как награду или наказание. Сладости не должны быть призом за хорошее поведение, а овощи — санкцией за плохое.

— Главный принцип — родители должны самостоятельно придерживаться того образа жизни, который хотели бы привить ребенку, — подчеркнула эксперт.

Чтобы снизить риски для здоровья:

ограничьте продукты и напитки промышленного производства;

составляйте четкий список продуктов для похода в магазин;

поощряйте интерес ребенка к полезным продуктам;

обеспечьте доступность фруктов, овощей и ягод дома;

формируйте привычку к регулярному питанию.

ЖКТ ребенка особенно чувствителен. Несбалансированный рацион с обилием сахара и недостатком клетчатки нарушает баланс микробиоты кишечника.

Это может привести к хроническим воспалениям, повышенной проницаемости кишечной стенки, а также к функциональным нарушениям: запорам, вздутию, болям в животе.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте

ТакЗдорово https://ok.ru/minzdravru/topic/158413390323030

Об этом рассказала терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационного центра» Минздрава России Алина Кириченко.

️ Многие пациенты недооценивают тяжесть своего состояния, воспринимая мигрень как обычную «головную боль». Также люди часто занимаются самолечением, принимая обезболивающие препараты в неоправданно больших дозах. Важно: мигрень характеризуется «невыносимой» головной болью от нескольких часов до 2-3 суток, часто сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам;  самолечение приводит к медикаментозно-индуцированной головной боли; главный совет для профилактики мигрени — это соблюдение режима и осознанное отношение к своему образу жизни. Для каждого пациента с мигренью формируется индивидуальная программа лечения с учетом всех сопутствующих заболеваний. Это позволяет достичь более стойкого результата.

— Не занимайтесь самолечением — своевременное обращение к специалистам и соблюдение назначенной терапии помогут контролировать заболевание и значительно улучшить качество жизни, — подчеркнула эксперт.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 

1 декабря — Международный день невролога

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158418738257238https://ok.ru/minzdravru/topic/158418738257238

В мельканье дней миллионы людей, просыпаясь и закончив утренние сборы, разбегаются по своим обыденным делам. Современный ритм диктует и во многом определяет наш образ жизни. Мы «штурмуем» горы запланированных дел, радуемся взятием очередной вершины. Череда повседневных монотонных движений и дел не вызывает у нас сложностей, отработана до автоматизма и воспринимается как данность. Порой нам трудно понять, осознать, как много нам дано. Попробуйте на минутку остановиться и оглянуться по сторонам, среди нас есть истинные герои – это люди с ограниченными возможностями здоровья. Каждый их день – это преодоление. Преодоление себя, своей физической немощности, преодоление социальных барьеров и неблагоустроенность окружающей среды. Это жизнь вопреки, через то и дело возникающие в голове вопросы «за что?» и «почему со мной?»…

Ежегодно 3 декабря в России и многих странах мира отмечается Международный день инвалидов, который призван оценить разнообразие нашего глобального сообщества и дорожить той ролью, которую мы все играем независимо от наших способностей, а так же привлечь внимание общественности к проблемам людей с физическими или умственными ограничениями, защитить их свободы и права, создать условия для их инклюзии во все сферы общества, т.е. процесса реального включения в активную жизнь социума людей, имеющих трудности. Он был провозглашен Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций (ГА ООН) 14 октября 1992 года, обнажив проблемы дискриминации и изоляции, с которыми сталкиваются многие люди с ограниченными возможностями.

Если вам в повседневной жизни не встречаются люди с ограниченными возможностями — это не значит, что их нет рядом с вами. По оценкам ВОЗ, 46% пожилых людей в возрасте 60 лет и старше являются инвалидами, а среди детей – 10%. К инвалидности может привести хроническое заболевание или травма, полученная в результате несчастного случая. Это событие переворачивает устоявшуюся, привычную жизнь не только самого человека, но и его родных.

Столкнувшись с инвалидностью лицом к лицу, многие считают, что можно поставить крест на дальнейшей жизни. Да, к сожалению, так и бывает. Человеку с ограниченными возможностями необходимо приложить в несколько раз или даже в несколько десятков раз больше усилий, используя на все 100% процентов ресурс своего организма и силы воли для получения того же результата, на который обычный здоровый человек не использует даже сотой доли своих усилий. Это сложный путь. Многие смиряются со своей судьбой. Но есть люди, которые не готовы были сдаться и ставить свою жизнь на паузу.

И таких мотивирующих примеров не мало. За историю человечества в мире накопились тысячи историй о тех, кто осуществил огромный прорыв во многих областях общественной жизни, несмотря на отклонения в здоровье.

С вдохновляющим примером стойкости и мужества Алексея Петровича Маресьева знаком каждый россиянин ещё со школьной скамьи. Найдётся мало тех, кто не слышал историю советского лётчика-истребителя, героя Советского Союза, положенную в основу произведения Б.Полевого «Повесть о настоящем человеке». Наш земляк, уроженец города Камышин Волгоградской области, он один из немногих, кто прошёл медкомиссию после ампутации обоих ног до колена и стал летать с протезами. Всю жизнь Алексей Петрович вёл активный образ жизни, боролся за права инвалидов, очень много ездил по стране и стал почетным гражданином многих городов, став живым доказательством того, что обстоятельства можно преодолеть.

Алексей Маресьев – это человек удивительной судьбы и грандиозной стойкости духа, эталон мужества и жизнелюбия.

Николас Джеймс Вуйчич известен своими ораторскими способностями, кроме этого он ещё меценат, певец, писатель. Родился с редким заболеванием – синдромом тетраамелии, из-за которого у него отсутствуют руки и ноги. Он отличается фантастической силой духа, непреодолимой жаждой жизни и благодарностью судьбе за то, что он имеет. Судьба приготовила для него непосильные испытания с самого рождения, но он справился со своими трудностями и теперь помогает преодолевать их многим отчаявшимся и разочарованным. Со своей мотивационной речью «Жизнь без границ» он объехал весь мир и несколько раз побывал в России. Кроме того, Ник снялся в фильме «Цирк бабочек», написал несколько книг, переведенных на десятки языков, в том числе на русский.

Несмотря на физические увечья, он красив и привлекателен, улыбка никогда не покидает его лица. Вопреки всему, он сумел стать счастливым мужем, отцом четырёх совершенно здоровых детей и нашёл свое призвание в служении людям.

Рустам Набиев. Простой парнишка из Башкирской глубинки, стал одним из нескольких десятков молодых десантников, оказавшихся под завалами буквально сложившейся, как карточный домик, казармы 242-й учебного центра подготовки младших специалистов Воздушно-десантных войск в поселке Светлом города Омска 12 июня 2015 года. Рустам получил тяжёлые увечья, пережил 2 клинические смерти, лишился обеих ног, но выжил. Выжил, чтобы жить!

Рустам смог успешно реализовать себя в следж-хоккее, занимая со своей командой призовые места на международных параспортивных турнирах. Сумел реализовать увлечение альпинизмом, покорив в 2020 году высшую точку России и Европы 5642 метра, завершив пятнадцатичасовое восхождение на вершине Эльбруса, а годом позже и вовсе, казалось бы, недостижимый гималайский пик Манаслу на высоте 8163 метров над уровнем моря.

Своих достижениями Рустам делится с миллионной аудиторией своих подписчиков на страницах в соцсетях, благодаря мотивирующим и жизнеутверждающим постам его называют «российский Ник Вуйчич». Трагедия с обрушением навсегда изменила его жизнь, но он не сдался! По его словам, он «потерял ноги, но не потерял себя». Сегодня Рустам- спортсмен, альпинист, блогер, муж и счастливый отец 2 дочерей.

Таких историй множество. Все эти жизненные примеры доказывают, что во многом наши достижения зависят от силы стремления к намеченной цели и людей, готовых поддержать и пойти до конца рядом с нами, именно рядом, а не параллельно. Они заслуживают настоящего уважения, являются примером и дают надежду на лучшее будущее многим из нас, а физическое здоровье лишь желаемая, но не всегда обязательная часть жизни.

В России на государственном уровне разработано много мер социальной поддержки для людей с физическими или умственными ограничениями здоровья, но многое зависит от каждого из нас. Не делайте вид, что они «невидимки». Не проходите мимо, будьте терпимей, найдите возможность помочь. Они такие же, как мы, только сильнее духом и им остро нужно наше внимание.

Врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Овечкина Н.С.

Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.

https://vocmp.oblzdrav.ru/noviy-god-v-semie-imeyuschey-rebenka-s-ogr.html
https://vocmp.oblzdrav.ru/chto-takoe-nabor-sotsialnikh-uslug.html
https://vocmp.oblzdrav.ru/informazcionnye-materialy-dostupnaya.html
https://vocmp.oblzdrav.ru/nastoyaschie-voiny-mira.html
https://rutube.ru/video/926e6a78d15b313d1f4969a4359831de/

Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/slomanie-no-ne-slomltnnie-v-chest.html

На днях, в ГБУЗ «Волгоградский областной центр крови»,Волгоград состоялась лекция по ботулизму: «Этиология.Эпидемиология.Клиника.Профилактика».