Плоскостопие – это одно из самых распространенных заболеваний костно-мышечной системы. Оно характеризуется опущением продольного и поперечного свода стопы и проявляется болями в ногах, отечностью голеней и стоп, мозолями и натоптышами на подошвах и быстрой утомляемостью ног при ходьбе. Как предотвратить деформацию стоп, рассказывает врач травматолог-ортопед высшей категории, заместитель главного врача по детству Волгоградской клинической больницы скорой медицинской помощи №7 Валерий ЯКОВЛЕВ:

— Свод стопы приобретает форму к 6-7 годам. Именно в это время можно понять, есть ли предрасположенность к плоскостопию или свод имеет правильную форму.
Родители дома могут самостоятельно проверить ножки ребенка. Для этого нужно намазать его ступни жирным кремом и попросить постоять на чистом белом листе бумаги, затем карандашом, провести линию, соединив края подошвенного углубления на отпечатке.
Если самая узкая часть стопы не занимает более одной трети линии, пересекающей углубление стопы, то деформации нет, а если она значительно шире, то мы имеем дело с плоскостопием.
Среди причин плоскостопия, как ношение неправильно-подобранной обуви, так и слабость мышечно-связочного аппарата коленных, тазобедренных и голеностопных суставов, что происходит из-за малоподвижного образа жизни или наоборот, от чрезмерных нагрузок.

Чем опасно плоскостопие?
— Возможны деформации пальцев, боли в ногах и формирования мозолей. Дело в том, что плоскостопие лишает стопу амортизации, а из-за этого ударная волна при ходьбе, прыжках, беге увеличивает нагрузку на коленные, голеностопные и тазобедренные суставы. Это приводит к преждевременной изнашиваемости и постоянной боли. В результате изменения центра тяжести возникают проблемы с осанкой, которые со временем проявляются сколиозом, остеохондрозом.

Можно ли скорректировать проявления плоскостопия?
— Один из главных инструментов – это ношение правильно подобранной обуви. А вот сопутствующим методом коррекции считается гимнастика для стоп.
Упражнений достаточно, можно выбрать, но, чтобы был результат, их нужно делать регулярно. Например, катать вперед-назад бутылку или мяч, сначала одной ногой, потом другой. Или собирать пальцами ног разные мелкие предметы с пола и складывать в кучку, а потом переносить с одного места в другое.
Упражнение, которое любят дети «Художник»: зажать между пальцами ног карандаш и рисовать фигуры на листе. Полезно также ходить на пятках, носочках, описывать ступнями в воздухе круги по часовой и против часовой стрелки, двигать ступнями вверх-вниз и другие. Каждое упражнение следует выполнять 2-3 минуты, в целом гимнастика не занимает больше 10 минут. Летом практиковать хождение босиком по песку и гальке, много плавать.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/578282/

Расстройства пищевого поведения (РПП) — группа заболеваний, признаком которых служит нездоровое отношение подростка к пище и неадекватное восприятие им своего тела. Чаще расстройства пищевого поведения развиваются у внушаемых, неуверенных в себе детей с высокой эмоциональной чувствительностью и заниженной самооценкой, которые боятся не соответствовать нормам и идеалам, признанным в их сообществе. Такие дети «застревают» на своих переживаниях и раздувают их до размера катастрофы. У многих подростков расстройство пищевого поведения начинается с обидного замечания («как же ты поправилась» или «да у тебя щеки со спины видно»). Этого бывает достаточно для того, чтобы ребенок начал беспощадную борьбу со своим телом.

Существует более десятка видов расстройств пищевого поведения. Среди подростков наиболее часто встречаются:

— Нервная анорексия (НА). Патологическое стремление к «идеальному» весу и болезненный страх растолстеть, которые заставляют ребенка сидеть на строжайших ограничительных диетах.

— Булимия. Это расстройство проявляется приступами переедания, за которыми следует принудительное очищение организма (как правило, с помощью вызова рвоты, реже — употребления слабительных и мочегонных средств). Приступы неуемного аппетита, как правило, возникают на фоне стресса и становятся для ребенка способом борьбы с эмоциональным дискомфортом. Поглощая пищу в больших количествах, он испытывает радость, спокойствие и удовлетворение. Поскольку во время приступа подросток не чувствует насыщения, он может съедать количество пищи, многократно превышающее суточную норму, а останавливается только после появления боли в животе. Избавляться от съеденного его вынуждает приступ отчаяния и раскаяния.

— Компульсивное переедание. Проявляется в неконтролируемом употреблении большого объема пищи на фоне стресса, но без последующего «очищения» организма от съеденного. Тревожный признак — если ребенок периодически съедает большой объем пищи за короткий промежуток времени или, начав есть, не может остановиться.

Больше актуальной информации о РПП и о том, как помочь подростку с пищевым расстройством читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/rasstroystva-pishchevogo-povedeniya-v-podrostkovom-vozraste-/

Считается, что у детей резко ухудшается зрения, как только они начинают учиться в школе. Действительно ли это так и когда пора вести ребенка к офтальмологу, рассказывает врач- офтальмолог городской детской поликлиники №2 Ирина ТВОРОГОВА:

— Как правило, ребенка приводят к врачу проверять зрение, оформляя документы в садик и в школу, или если родители замечают, что ребенок стал щуриться, или ближе садиться к телевизору.
На самом деле, существуют возрастные периоды, когда стоит посещать врача и без наличия видимых проблем со зрением – это 6 месяцев, год, 1,5 годика, 3 года и 7 лет. Бывают случаи, что мы обнаруживаем у детей уже довольно серьезные проблемы, которые можно было бы предотвратить, если бы к нам обратились за помощью раньше.
Однако, многие нарушения незаметны, поэтому стоит внимательнее наблюдать за своим ребенком, чтобы не пропустить первые звоночки.

Что же должно насторожить родителей?
— Если ребенок стал часто жаловаться на головные боли и жжение в глазах, на то, что перед глазами как, будто туман или изображение двоится, если у него появляются ячмени и часто наблюдается сильное покраснение глаз. Ну и конечно, если ребенок держит книжку прямо перед глазами или рисует буквально носом по бумаге.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать осмотр офтальмолога и обязательно принимать профилактические меры.
А перед 1 сентября прийти на приём заранее – месяца за 3, чтобы если есть проблемы, мы успели их устранить.

Так это миф или нет, что зрение ухудшается с началом учебы?
— Хорошее зрение тоже передается по наследству, как и хронические заболевания, но если за собой не следить, то можно испортить и здоровые глаза. Что касается школы, то именно резкий рост нагрузки на зрительную систему, которая как раз находится на пике стадии формирования, приходится именно на первые школьные годы и если до этого были незначительные проблемы, то в это время они и обостряются.
Поэтому, необходимо давать глазам отдых. Это не значит, что после выполнения домашних уроков, ребенок играет в компьютер, это про то, что он идет гулять, спит или играет в игрушки. Что касается чтения, но здесь нужно соблюдать ряд правил. Нельзя читать в движущемся транспорте, потому как не получается соблюдать фиксированное расстояние от глаз до книги или гаджета. В результате из-за постоянной перефокусировки глаз с одного расстояния на другое, перенапрягается цилиарная мышца, что приводит к сильной усталости глаз и развитию различных глазных нарушений. То же самое касается и чтения лёжа.
Правильное положение за чтением – сидя, на расстоянии 30-40 см и с перерывами через каждые 20-25 минут.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/578278/

1 июня 2026 года «Международный день защиты детей» в Филиале №4 г. Урюпинск была организована выставка рисунков детей и внуков сотрудников. В выставке приняло участие 17 чел.(из них 10 детей).  Был сделан акцент на сохранение жизни и здоровье детей. Главная задача родителей — научить ребенка безопасному поведению и умению правильно вести себя в различных ситуациях.

1 июня 2026 года «Международный день защиты детей» в Филиале №3 г. Михайловка была организована выставка рисунков детей и внуков сотрудников.  В выставке приняло участие 21 чел.(из них 11 детей).  Был сделан акцент на сохранение жизни и здоровье детей. Главная задача родителей — научить ребенка безопасному поведению и умению правильно вести себя в различных ситуациях.

1 июня 2026 года  «Международный день защиты детей» в Филиале №2 г. Волжский была организована выставка рисунков детей и внуков сотрудников.  В выставке приняло участие 14 чел.(из них 8 детей).  Был сделан акцент на сохранение жизни и здоровье детей. Главная задача родителей — научить ребенка безопасному поведению и умению правильно вести себя в различных ситуациях.

1 июня 2026 года «Международный день защиты детей» в Филиале №1 г. Камышин была организована выставка рисунков детей и внуков сотрудников.  В выставке приняло участие 9 чел. (из них 6 детей).  Был сделан акцент на сохранение жизни и здоровье детей. Главная задача родителей — научить ребенка безопасному поведению и умению правильно вести себя в различных ситуациях.

В рамках «Международного дня защиты детей» в Филиале №2 ГБУЗ «ВОЦК»,г.Волжский, организована выставка рисунков детей и внуков сотрудников.

А так же проведена информационно-просветительная компания профилактической направленности для детей и родителей несовершеннолетних на тему: «Чек-лист безопасности шаги к
безопасной детской среде». На которой присутствовало 37 человек.

Был сделан акцент на сохранение жизни и здоровье детей.Главная задача родителей — научить ребенка безопасному поведению и умению правильно вести себя в различных ситуациях.

В большинстве случаев в основе детского ожирения лежит энергетический дисбаланс, связанный с повышенным потреблением энергии и недостаточным ее расходованием.

Как ни банально это прозвучит, но развитию ожирения способствует переедание.
Особенно если ребенок в избытке употребляет так называемые легкие, или простые, углеводы: хлебобулочные изделия, фастфуд, лапшу быстрого приготовления и т.д. А если к этому добавляются сладкие газированные напитки, мороженое, десерты с кремом и другие сладости, риск ожирения возрастает в разы.

Физическая активность — мощный рычаг влияния на выравнивание энергетического баланса. На ее долю приходится примерно 25% от общего расхода энергии.

Снижение физических нагрузок школьников в свободное время, увеличение объема сидячей деятельности (компьютерные игры, просиживание на диване перед телевизором, чтение книг, выполнение домашних заданий, занятия с

репетиторами) ведут к развитию гиподинамии. Она является одной из главных причин возникновения и развития ожирения.

Педиатры все чаще констатируют: современные дети недосыпают. Дефицит сна может привести к повышению уровня сахара в крови и риску диабета. Во сне мозг подпитывается глюкозой, при недостатке сна он нуждается в углеводах.

Так из-за недостатка сна организм попадает в преддиабетическое состояние и заставляет чувствовать себя голодным, даже когда человек уже поел.

Важную роль в теме детского ожирения играют психологические проблемы, которые испытывает ребенок. Детство — это не тот возраст, когда нужно чувствовать стресс и депрессию. Тем не менее депрессия распространена почти у 2% детей и 4–8% подростков, и эти показатели растут. Стресс может быть вызван неурядицами в семье, в том числе недостатком родительского внимания, неспособностью адаптироваться к школьной жизни или давлением со стороны сверстников, что постепенно приводит к депрессии.

Еще больше актуальной информации о причинах детского и подросткового ожирения читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/prichiny-detskogo-i-podrostkovogo-ozhireniya/

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/578256/