В преддверии Международного дня донора крови 14 июня, представляем инфографику ФМБА России, посвященную донорству крови, плазмы, других компонентов крови и костного мозга.

https://disk.yandex.ru/d/r3gd_-KY1Xlq9w/Лекции

11 июня — рабочий день, прием доноров осуществляется в обычном режиме.

12, 13, 14, 15 июня — праздничные и выходные дни, прием доноров не ведется.

С 16 июня — прием доноров ведется в обычном режиме.

Здоровый ребенок – подвижный, веселый, доброжелательный, развивающийся физически, эмоционально и психологически, согласно своей возрастной норме. Чтобы ребенок рос здоровым нужно не так уж много – правильное питание, активный образ жизни, режим дня, благоприятная атмосфера дома и регулярное медицинское обследование в рамках диспансеризации.
Родители всегда умиляются пухлым щечкам и ручкам ребенка, забывая, что лишние килограммы могут быть вредны для здоровья. Согласно статистическим данным за прошедший год количество детей с ожирением в разных возрастных группах возросло. В возрастной группе от 0 до 14 лет – 641 ребенок с диагнозом ожирения и с 14 до 17 – это 1463 ребенка. Основная причина набора веса – это пищевые привычки. И если их вовремя не скорректировать, могут развиться различные заболевания.
О том, к каким серьезным осложнениям может привести ожирение у детей, рассказывает врач-детский эндокринолог Волгоградской областной детской клинической больницы ВИКТОРИЯ ИГНАТОВИЧ:

• Все мы знаем, что образ жизни берет свое начало из семьи. Пищевые привычки, как правило, формируются по такому же принципу. В настоящее время и дети, и взрослые буквально круглосуточно погружены в гаджеты и при этом все время что-то перекусывают. И даже режимные приемы пищи – завтрак, обед и ужин, часто тоже происходят перед телевизором, когда мы бездумно поглощаем все то, что лежит в тарелке, не считая калорий. Большинство детей сейчас ведут «постельный» образ жизни, расходуя минимум энергии, поэтому при бесконечном потреблении вредной пищи при отсутствии физической нагрузки в итоге попадают в группу риска по ожирению. Поэтому, первое, что необходимо сделать, если родители или сами дети отмечают за собой лишние килограммы, это прекратить есть с телефоном в руках и бесконечно перекусывать шоколадками, чипсами, фастфудом и газировкой. Именно эти продукты дают большое количество калорий. А постараться заменить их на полезные перекусы овощами и фруктами.
  К тому же, редко бывает, что пухлый ребенок растет в семье стройных родителей, обычно у такого ребенка семейный анамнез отягощен такими же диагнозами и у родителей. Поэтому менять пищевое поведение нужно и в семье тоже, добавляя в рацион не только огурцы и помидоры, но и клетчатку – капусту, зелень, зеленый горошек, фасоль, орехи, морковь и другие продукты.

К каким последствиям для детского организма приводит ожирение?

• Список последствий на самом деле большой. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, печени, желчного пузыря, органов дыхания. У девочек могут возникнуть проблемы с репродуктивной системой, нарушения менструального цикла. Часто у детей с ожирением развивается сахарный диабет 2 типа и артериальная гипертензия.
  Изменения во внешности могут спровоцировать психологические проблемы у подростков. Комплексуя из-за своего внешнего вида, они могут отказываться ходить в школу, на дополнительные занятия и даже совсем выходить из дома, что чревато социальными и коммуникативными проблемами. Важно понимать, что не стоит опускать руки, этот процесс обратим – возврат к прежнему весу.
  Однако стоит осознавать, что он длительный и, как правило, занимает минимум 6 месяцев, так как придется перестроить свое питание, режим дня, если ребенок поздно ложится спать. Многие думают, что сейчас займутся спортом и сразу похудеют. Это не так, потому что худеют всегда «с тарелки», а физическая нагрузка – это вспомогательный элемент.
  И хотелось бы напомнить, что новомодные диеты, интервальное голодание не дадут постоянного эффекта, приводят к срывам и через 2-3 месяца происходит еще больший набор веса.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552850/

Дети копируют поведение взрослых, включая вредные привычки и зависимости.Наблюдая ежедневно за действиями родителей, ребенок усваивает модели поведения, формирующие его собственные привычки. Родители способны передавать детям не только положительные качества, но и негативные. Поскольку идеальные семьи встречаются редко, большинство детей сталкиваются с влиянием различных негативных привычек, приобретенных в семье. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, важно заранее информировать ребенка о вреде определенных действий и их возможных последствиях.
Подробнее о том, как избежать передачи ребенку потенциально опасных моделей поведения, рассказано в данной статье на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/stati/vrednye-privychki-i-zavisimosti-roditeley-perenimayutsya-detmi/).

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552716/

Часто родители, уделяя внимание физическому росту и развитию ребенка, забывают о том, что его эмоциональное состояние не менее важно для его здоровья. Как создать благоприятный климат в семье и вырастить психически здоровую личность рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Александра Халаим:

— Семья это первый и самый важный институт становления личности. В ней ребенок получает первый опыт общения и от того, каков характер внутрисемейных отношений, какой психологический климат дома зависит психологическое здоровье или нездоровье ребенка.Согласно многочисленным исследованиям специалистов, у людей, которые в детстве росли в обстановке семейного разлада, страдали от недостаточного общения или враждебного отношения со стороны родителей диагностируются различные нарушения психического здоровья. А разве родители желают вреда своим детям?

При каких взаимоотношениях детям приходится страдать больше всего?
— В результате негативных последствий неблагополучной семейной атмосферы, нарушения взаимоотношений между членами семьи у детей формируются неврозы различной этимологии, что в дальнейшем мешает их адаптивным способностям и приводит к трудностям коммуникации. А это в свою очередь может стать причиной серьезных социальных проблем – детской преступности и суицидального поведения. К тому же, дети, которые растут в неблагополучной семейной обстановке страдают нарушениями сна, аппетита, когнитивных способностей.На самом деле типов нарушения семейного воспитания много, но я бы хотела напомнить самые распространенные – гиперопека и эмоциональное отвержение, при котором ребенок не вовлечен в круг семьи, а вынужден самостоятельно справляться со своими трудностями и страхами.
В условиях гиперопеки страдает вся социальная жизнь маленького человека. Ему не дается право выбора или существует «выбор без выбора», постоянно нарушаются его личные границы. Дорогие родители, гиперопека — это не про любовь, а про патологический контроль. Личность, развивающаяся в таких условиях обречена на трудности в других социальных институтах, таких, как школа, секции. Ребенок вырастает неуверенным в себе, тревожным, с низкой самооценкой и силой воли. Напротив, ребенок, который все детство чувствует заботливое отношение со стороны родителей, их поддержку растет свободным и уверенным в своих силах.

Давайте еще раз напомним родителям, что же способствует гармонии в семье?
– Во-первых, это совместная деятельность, которая укрепляет эмоциональные связи. Не забывайте выделять время среди своих привычных дел и вместе проводить досуг. Ведь даже вечерняя прогулка вместе с ребенком даст больший результат, чем штудирование учебников. Во-вторых, делитесь с ребенком своими переживаниями и достижениями на доступном ему языке. Он хочет знать, что происходит с мамой и папой, когда они не дома, ему важно, чтобы родители не забывали о нем и на работе. В-третьих, интересуйтесь делами и мыслями ребенка, дайте ему возможность высказаться, выслушивайте его идеи и предложения, обсуждайте совместные планы и даже спорьте, это поможет ребенку научиться отстаивать свое мнение и не стесняться его говорить.
И, конечно, не забывайте о тактильном контакте – объятия могут заменить слова. Помните, это «волшебное» правило семейного терапевта Вирджинии Сатир, согласно которому человеку в день для «выживания» необходимо около 4 объятий, — для хорошего самочувствия и поддержки — 8, а для роста и развития – 12 и более обнимашек. Я призываю, не ограничиваться этими цифрами, а дарить тепло объятий своим детям регулярно в неограниченном количестве.

Что посоветуете семьям, где обстановке эмоционально нестабильна?
— Важно не просто увидеть трудности у ребенка, а важно взаимодействовать со значимыми взрослыми, которые принимают участие в воспитании, обратить их внимание на имеющиеся проблемы, мягко и деликатно предложить помощь. Если проблему обозначить и мотивировать родителей на решение, оказать им поддержку, то и благоприятный исход развития полноценной личности психического и психологического здоровья ребенка будет решаться продуктивно.
И главное, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552737/

Бросить курить не так легко, но возможно.
Помните, что никотин — это химическое вещество, которое вызывает сильнейшую зависимость, и вашему организму нужно отвыкнуть от него.
Итак, вы решили бросить курить, и это здорово! Это то, что действительно улучшит ваше здоровье и продлит жизнь. Подробнее о том, какие действия вам помогут побороть вредную привычку читайте в статье на портале ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/).

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552420/

Согласно данным ВОЗ, каждый год почти 7 миллионов смертей вызваны длительным увлечением табакокурения. Курение опасно для всех систем и органов: увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, язвы, пневмонии, эмфиземы, приводит к снижению костной массы и хрупкости костей, может стать причиной развития онкологического процесса в любом органе, вызвать преждевременное старение всего организма и спровоцировать бесплодие. О том, как табакокурение влияет на работу мочевыделительной системы рассказывает ассистент кафедры урологии ВолгГМУ, кандидат медицинских наук, врач-уролог Волгоградского уронефрологического центра Алексей ТЕРЕНТЬЕВ:

• Курение оказывает крайне негативное влияние на мочевыделительную систему, повышая риск развития камней в почках, воспаления, появления инфекции мочевыводящих путей за счет снижения различных барьерных функций. Помимо всего прочего, за счёт снижения защитных механизмов почек повышается уровень кальция и оксалатов в моче, что может приводить к образованию камней, ухудшает иммунитет и увеличивает вероятность развития инфекций в мочевыводящих путях. Курение усугубляет течение хронических заболеваний мочевыделительной системы, таких как пиелонефрит и цистит, а также повышает риск развития новых заболеваний.
  Все токсические вещества, которые с сигаретами и курительными системами попадают в организм приводят к повреждению эпителия, тканей и может спровоцировать рака мочевого пузыря.
  Согласно статистической информации, если регулярно выкуривать по 10 сигарет в день, то вероятность развития рака почек возрастает в полтора раза по сравнению с некурящими. А если выкуривать 20 или более сигарет, то риск увеличивается вдвое.

Как курение вредит мужскому здоровью

• У курящих мужчин на 30% хуже показатели спермограммы. Курение повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы, что может повлиять на качество семенной жидкости и уменьшить количество сперматозоидов, а это в свою очередь одна из частых причин мужского бесплодия.К счастью, как только человек бросает курить, его организм начинает постепенно восстанавливаться. Поэтому, всё негативное воздействие табака можно нивелировать, если вовремя бросить курить.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552398/

Грустно осознавать, что в моду в настоящее время всё чаще входят вредные привычки. Так, согласно статистике, в последние 10 лет резко выросло количество курящих женщин. А ведь табак оказывает негативное необратимое воздействие на их организм. О том, к каким гормональным сбоям в организме женщины приводит длительное табакокурение, рассказывает врач акушер гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, заведующий женской консультацией при больнице имени Фишера Ольга НЕДЗЕЛЬСКАЯ:

— В табачном дыме присутствует огромное количество токсических соединений, и все они могут вызывать различные мутации, в том числе на генетическом уровне. К сожалению, все чаще можно увидеть картину, когда в руке у беременной женщины сигарета. И, скорее всего, она даже не задумывается, у её деток впоследствии могут быть повреждены токсическим воздействием яичники и семенники.
Когда мы говорим, что будущая мама ответственна за три поколения, мы подразумеваем, что от того на сколько грамотно женщина подготовилась к беременности и какой образ жизни она ведет, таким и будет и её здоровье и здоровье её деток и внуков.
Прежде чем женщина потянется к сигарете, она должна вспомнить, что курение нарушает процесс овуляции и секрецию половых гормонов, ухудшает кровоснабжение половых органов, менструации становятся болезненными, скудными или, наоборот, слишком обильными, снижается либидо и интересе к противоположному полу, увеличивается риск дисфункций яичников, может увеличиться вероятность бесплодия, преждевременных родов, самопроизвольных абортов. У курящих женщин менопауза может наступить раньше, чем у некурящих.
А если вдруг у женщины в организме есть вирус папилломы человека, то у курящих женщин резко возрастает риск рака шейки матки.
Страдает и внешний вид: снижается упругость кожных покровов, кожа становится тусклой, больной, расслаиваются ногтевые пластины, выпадают волосы,меняется цвет зубной эмали, возрастает вероятность акне, на лице появляются пигментные пятна и преждевременные морщины.
Если женщина курит, то у неё нарушены гормональные процессы и снижена выработка эстрогенов. Считается, что женщина фертильного возраста, которая менструирует, защищена от инфаркта и инсульта эстрогенными гормонами, но если женщина курит, то она в такой же группе риска, как и мужчина, то есть подвержена различным сердечно-сосудистым патологиям.

Если женщина курит и собирается беременеть, нужно ли резко бросать курить?
— Лучше не начинать, конечно. Но если эта пагубная привычка уже имеет место быть, то будущая мама должна обязательно заранее бросить курить. У ребёнка закладываются все органы до 12 недель, а яйцеклетка, которая идёт к оплодотворению формируется 132 дня, а сперматозоид -82 дня, то есть 3-4 месяца до зачатия и первые 12 недель очень опасны в плане формирования определённых пороков у плода. Если мама курит, то лёгкие малыша не успевают заложиться и сформироваться, у них в альвеолах недостаточное количество сурфанктанта, вещества, которое необходимо, чтобы ребёнок полноценно дышал.
Сердечно-сосудистая система может заложиться с серьёзными пороками, которые порой являются показаниями к вынужденному прерыванию беременности сроком до 12 или 22 недель беременности. Вредные привычки могут затормозить также развитие головного и спинного мозга малыша. В итоге после родов у мамы на руках оказывается капризный младенец, у которого заторможены рефлексы, который не может нормально сосать грудь, и вероятно, он не вовремя пойдёт, встанет, не вовремя заговорит. А мама будет думать, что не так с её ребёнком, забывая, что курила до беременности, во время и продолжает это делать.
Если женщина хочет хорошо выглядеть, быть здоровой, забеременеть, когда захочет и родить здорового и крепкого малыша, то она должна отказаться от всех вредных привычек.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/552239/

30 мая в филиале 4 ГБУЗ « ВОЦК», г. Урюпинск, по инициативе местного Профкома ,состоялась эстафета « Весёлые старты», организованная в честь Международного дня защиты детей. Главной целю мероприятия было привлечение внимания к важности активного семейного семейного досуга и здорового образа жизни. Присоединяйтесь к нашему движению за здоровый образ жизни и воспитание активной молодежи! Коллектив филиала благодарит профком за оказанную помощь.

Сегодня в преддверии праздника «1 июня- Международный день защиты детей «, профсоюз ГБУЗ «ВОЦК» поздравил деток членов Профсоюза, а также же передал подарки в Волгоградский областной клинический онкологический диспансер детское отделение.