Всемирный день борьбы с ожирением- 4 марта 2026 года.

Ожирение относится к одному из пяти основных глобальных факторов риска смертности и способствует развитию:
̵ сердечно-сосудистым заболеваниям (главным образом, болезням сердца, артериальной гипертензии)
̵ сахарного диабета 2-го типа
̵ инсульту
̵ некоторым онкологическим заболеваниям (в т. ч. у эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки). Лишний вес также оказывает неблагоприятное влияние на репродуктивную систему и т.д.
По инициативе Всемирной федерации по борьбе с ожирением (WOF) с 2020 года выбран единый Всемирный день борьбы с ожирением, который отмечается 4 марта. Создавался он в целях снижения количества тучных людей, которые чаще других сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов, органов пищеварения и эндокринной системы.
Наиболее часто используемым и доступным критерием для диагностики избыточного веса и ожирения является определение Индекса массы тела (далее – ИМТ) (или индекс Кетле
При нормальном весе ИМТ составляет 18,5-24,9. ИМТ меньше 18,5 говорит о дефиците массы тела. ИМТ в пределах от 25,0
до 29,9 – избыточном весе. Значение показателя от 30,0 до 34,9 соответствует первой степени ожирения, от 35,0 до 39,9 – второй степени, более
40,0 – третьей.
Важно знать, что показатель ИМТ нельзя использовать для детей, беременных женщин, людей старше 65 лет и профессиональных спортсменов.
Ожирение может привести к следующим осложнениям:
Метаболические:
• нарушения обмена углеводов от предиабета до сахарного диабета;
• нарушение жирового обмена: повышенный уровень холестерина
в крови и атеросклеротическое поражение сосудов;
• подагра;
• жировая дистрофия печени;
• желчнокаменная болезнь.
Сердечно-сосудистые:
• повышение артериального давления;
• ишемическая болезнь сердца;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• инфаркт;
• варикозное расширение вен.
Дыхательные:
• одышка;
• периодическая остановка дыхания во сне (ночное апноэ).
Опорно-двигательные
• заболевания суставов, позвоночника.
Сексуальные:
• нарушения менструального цикла;
• снижение потенции;
• бесплодие.
Онкологические:
• повышенный риск развития рака молочной железы, яичников, шейки матки, предстательной железы, прямой кишки;
• увеличение риска развития новообразований.
Кроме того, последние клинические исследования показали, что люди, страдающие ожирением, находятся в группе риска тяжелого течения
COVID-19.
Профилактика ожирения включает: ежедневные физические нагрузки и постоянное осознание необходимости здорового питания
(и приверженность такому рациону).
Любому человеку необходимо регулярно следить за весом. Наблюдение за весом может помочь обнаружить небольшие прибавки в весе до того, как они перерастут в большие проблемы. Люди, которые взвешиваются хотя бы раз в неделю, более успешно избавляются от лишних килограммов.
Держите свой вес под контролем и будьте здоровы! 
Информация взята с сайта ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»