Об этом рассказала клинический психолог Педиатрического Университета Минздрава России Алеся Евмененко. — Успешная подготовка к экзаменам предполагает не только освоение учебного материала, но и эффективное использование памяти, систематизацию информации и сохранение эмоциональной стабильности, — отметила эксперт.  Важно:  По возможности составьте план подготовки: так вы будете видеть прогресс и получать эмоциональное подкрепление;  Просто перечитывать конспекты — […]

Рак легкого — главный вид рака, который провоцирует курение. Это одно из самых агрессивных и быстротечных онкологических заболеваний, которое занимает первое место в структуре смертности от рака. Почему курильщикам грозит рак? Никотин — алкалоид, содержащийся в табаке, опасен не только тем, что вызывает зависимость и отравляет организм. Никотин также снижает выработку интерферона и тем самым […]

Об этом рассказала сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.  Частые ночные пробуждения могут быть сигналом о проблемах с гигиеной сна. Основные причины: световое и шумовое загрязнение, неоптимальная температура, неудобные матрас или подушка, кофе и чай после обеда, поздние плотные ужины, употребление алкоголя, курение и использование гаджетов перед сном.  Как сделать сон […]

Щитовидная железа — маленький, но невероятно важный орган.Она управляет нашим обменом веществ, энергией и настроением. Когда с ней что-то не так, страдает весь организм. Усталость, апатия, резкие изменения веса, выпадение волос, учащённое сердцебиение — возможные сигналы того, что щитовидной железе нужна помощь. Простые правила для здоровья щитовидной железы— Используйте йодированную соль. Добавляйте в рацион морскую […]

Здоровье детей — наш главный приоритет. И сегодня мы хотим напомнить о защите от полиомиелита.Благодаря массовой иммунизации это страшное заболевание стало редкостью. Но важно помнить: лекарства от полиомиелита не существует. Единственная надёжная защита — это прививка. Она убережёт вашего ребёнка от тяжёлых и необратимых последствий.Мы подготовили для вас памятку с самой важной информацией, основанной на […]

С момента запуска главного информационного ресурса страны о сахарном диабете пользователи ознакомились с полезной информацией на сайте и в соцсетях более миллиона раз. В эпоху цифрового шума критически важны проверенные, экспертные источники – особенно когда речь идёт о хронических заболеваниях.Весь контент «Про Диабет» выверен и безопасен. Практическая польза на «Про Диабет»?Эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор […]

С 18 по 24 мая в России проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Одно из часто встречающихся эндокринных расстройств – это синдром поликистозных яичников, при котором из-за нарушения гормонального баланса яйцеклетки не могут полноценно созревать. О симптомах заболевания и основах терапии рассказывает заведующий гинекологическим отделением больницы им. Фишера, врач-акушер-гинеколог Мадина РАМАЗАНОВА: — Буквально неделю назад […]

Об этом рассказала терапевт Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Ульяна Махова. — Польза от занятий спортом выходит далеко за рамки физического развития. Во время тренировок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и помогающие справляться со стрессом. Ребенок становится более уравновешенным, учится преодолевать трудности и ставить перед собой цели, — добавила эксперт. ️ Как спорт влияет […]

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа становится гиперактивной и начинает производить слишком много гормонов. Это состояние может быть вызвано различными причинами и требует комплексного подхода к диагностике и лечению. При гипертиреозе избыток гормонов щитовидной железы ускоряет метаболические процессы в организме. Это приводит к увеличению потребления кислорода и производства энергии, что может вызвать перегрузку различных органов и […]

Об этом рассказала главный научный сотрудник Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко. — Алкоголь — это всегда проблема для здоровья. Последние научные исследования убедительно доказывают: употребление спиртного напрямую связано с риском развития многих неинфекционных заболеваний, — отметила эксперт.  Исключите употребление спиртного, чтобы сохранить […]