Об этом рассказала терапевт Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Ульяна Махова.
— Польза от занятий спортом выходит далеко за рамки физического развития. Во время тренировок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и помогающие справляться со стрессом. Ребенок становится более уравновешенным, учится преодолевать трудности и ставить перед собой цели, — добавила эксперт.
️ Как спорт влияет на здоровье ребенка:
укрепляет кости и мышцы;
формирует правильную осанку;
развивает координацию и ловкость;
повышает выносливость и энергичность.
Как физическая активность в детстве влияет на здоровье взрослого в будущем:
Снижает риск ожирения и сахарного диабета 2-го типа.
Уменьшает вероятность развития атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к инфекциям.
Перед записью ребенка в спортивную секцию проконсультируйтесь с педиатром, который оценит состояние здоровья и подберет оптимальный вид активности.
— Нагрузки должны соответствовать возрасту и физическим возможностям. Главное — чтобы спорт приносил радость, а не становился источником стресса или переутомления, — подчеркнула Ульяна Махова.
10 мая — День движения для здоровья https://ok.ru/minzdravru/topic/158687044607318https://ok.ru/minzdravru/topic/158687044607318