Дорогие друзья! Приближается веселая Масленица, и, конечно, главный герой стола — ароматный блин. Как специалист, я не призываю отказываться от традиции, но рекомендую подойти к угощению разумно, чтобы праздник не обернулся проблемами для здоровья.Сколько можно съесть без вреда?Золотое правило — умеренность. Для человека без серьезных хронических заболеваний 2-3 блина за один прием пищи — вполне […]
Об этом рассказала заведующая консультативным отделением КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Юлия Стяжкова. — Без вреда для здоровья можно съесть примерно 2–4 блина за один раз (около 100–250 граммов в день). Но при наличии хронических заболеваний или избыточного веса лучше ограничиться 1-2 блинами, — предупредила эксперт. Попробуйте заменить пшеничную муку на цельнозерновую […]
Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова. Скоро масленица, и в каждом доме будет витать аромат блинов. Чтобы не переесть лишнего и не навредить здоровью, не обязательно отказываться от традиций, праздник может быть вкусным и полезным! Ограничить добавки к блинам — не значит […]
Согласно данным Минздрава в стране каждый код диагностируется более 500 000 инфарктов миокарда.О сигналах предынфарктного состояния рассказывает врач кардиолог волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации Валентина КАРПУК: Что следует предпринять, пока едет бригада скорой помощи? Какие действия врача помогут человеку? Как защитить себя от инфаркта? Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/570469/
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это заболевание, характеризующееся повреждением миокарда (мышечной стенки сердца) вследствие нарушения кровотока в сосудах, питающих орган. Из-за недостаточного притока крови возникает дефицит в снабжении тканей кислородом — важнейшего звена в обмене веществ.ИБС возникает вследствие совокупности ряда факторов. Наиболее важной причиной является органическое поражение коронарных артерий — развитие в них атеросклеротических изменений. […]
Избыточный вес, малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, физически изматывающая работа, нарушение режима дня и питания, — все это может спровоцировать кардиологические заболевания. О первых признаках патологий сердечно-сосудистой системы рассказывает врач-терапевт поликлиники больницы им. Фишера Варвара ПЛЕСОВСКИХ: — Среди признаков патологий сердечно-сосудистой в первую очередь следует обращать внимание на боль в груди, которая может проявляться, как […]
С 9 по 15 февраля в России проводится Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. От отлаженной работы этого органа зависит жизнедеятельность всех систем в организме, и если этот мышечный насос сломается, то будет нарушен кровоток во всем организме. Поэтому заботиться о здоровье сердца нужно с юных лет, а современная молодежь, наоборот, портит своё сердце вредной едой […]
Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Сергей Бойцов. — До 80% летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить за счёт изменения образа жизни. Это не краткосрочные меры, а осознанный ежедневный выбор в пользу здоровья, — рассказал эксперт. Как поддержать здоровье сердца и […]
Физическая активность укрепляет сердце, помогает ему лучше расходовать кислород, улучшает кровоток, снижает факторы, предрасполагающие к развитию и прогрессированию ишемической болезни сердца.Регулярная физическая активность помогает:— Снизить повышенные цифры артериального давления.— Уменьшить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.— Нормализовать содержание сахара в крови.— Контролировать вес тела.— Сохранить кости крепкими (снизить риск остеопороза).— Улучшить качество сна, память, […]
Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Миндзрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова. — Это интересный и давно обсуждаемый феномен, который популярен среди населения, — сказала она. Эксперт подчеркнула, что мужчины могут ощущать и переживать симптомы простуды субъективно тяжелее, и этому есть как потенциальные биологические предпосылки, так и очевидные […]