Чтобы стать космонавтом, нужно пройти серьезный отбор, в том числе по состоянию здоровья — физического и психологического.
Что важно для «космического» здоровья:
полноценный сон;
сбалансированное питание (добавление в рацион фруктов и овощей, отказ от фастфуда);
регулярная двигательная активность;
отказ от алкоголя и курения
Подробные советы смотрите в наших карточках. Этими правилами могут пользоваться люди любого возраста и уровня подготовки.
12 апреля — День космонавтики
О полезных привычках смотрите на сайте
ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158642672475478https://ok.ru/minzdravru/topic/158642672475478
