Об этом рассказала главный научный сотрудник Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.

— Алкоголь — это всегда проблема для здоровья. Последние научные исследования убедительно доказывают: употребление спиртного напрямую связано с риском развития многих неинфекционных заболеваний, — отметила эксперт.

 Исключите употребление спиртного, чтобы сохранить здоровье, избежать опасных ситуаций и провести время с близкими максимально продуктивно и безопасно .

Подробнее о том, почему употребление алкоголя вредит вашему здоровью, смотрите в наших карточках 

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158683374460246https://ok.ru/minzdravru/topic/158683374460246

С 18 по 24 мая в России проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Это патологии, спровоцированные нарушением работы желез внутренней секреции. Среди основных – сахарный диабет, гипотиреоз, диффузно-токсический зоб, синдром Иценко-Кушинга. О заболеваниях надпочечников рассказывает врач-эндокринолог ГУЗ КП №1 Анастасия МАНАЛАКОВА:

— Симптомы нарушения работы надпочечников варьируются в зависимости от того, вырабатывают ли данные железы избыток гормонов, или же имеется их дефицит. К признакам заболеваний надпочечников можно отнести скачки артериального давления, в том числе его снижение, которого раньше не наблюдалось, неспецифическую слабость, потемнение участков кожи и появление ярко-бордовых растяжек на теле.
Основными причинами патологий являются доброкачественные или злокачественные новообразования, а также аутоиммунные процессы, при которых организм атакует собственные клетки. Реже сбои возникают из-за генетических нарушений, перенесенных тяжелых инфекций или длительного приема некоторых гормональных препаратов.

Кто находится в группе риска?
— В первую очередь, это люди с наследственной предрасположенностью к эндокринным заболеваниям и те, кто уже страдает от аутоиммунных патологий, например, сахарного диабета 1 типа.
Заболевания надпочечников являются довольно редкими. Надпочечниковая недостаточность из-за неспецифичности симптомов часто диагностируется только на этапе аддисонического криза, крайне опасного для жизни состояния.
Образования надпочечников делятся на: вырабатывающие избыточное количество гормонов и на гормонально неактивные. Гормонально-активные образования надпочечников, как правило, имеют ярко выраженную симптоматику, и это облегчает их диагностику. А гормонально неактивные чаще всего являются «случайными находками» при проведении инструментальных обследований, и при исключении злокачественности процесса не несут опасности для пациентов.
Важно знать, что при отсутствии своевременной диагностики и лечения некоторые заболевания надпочечников могут привести к развитию тяжелого остеопороза и сердечно-сосудистых патологий.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/577108/

Об этом рассказала травматолог-ортопед НМИЦ детской травматологии и ортопедии имени Г.И. Турнера Минздрава России Марина Великанова.

— Майские праздники — время поездок за город. И здесь компромиссы в вопросах безопасности недопустимы, — отметила эксперт.

 Единственный безопасный способ перевозки детей от 0 до 12 лет — автокресло, соответствующее весу и росту ребенка.

— Обычный автомобильный ремень, рассчитанный на параметры взрослого, у ребенка проходит по шее и животу, что при ударе приводит к тяжелейшим травмам позвоночника и внутренних органов, — подчеркнула она.

Кроме того, конец весны-лето — это период повышенного риска травматизма, связанного с передвижением детей на самокатах, велосипедах и роликах.

— Активные прогулки — это отлично, но они требуют строгого соблюдения правил безопасности. Основная угроза здесь — падения и столкновения, — предупредила эксперт.

️ Важно использовать индивидуальные средства защиты и яркую одежду со светоотражающими элементами, а также обучать детей правилам безопасности.

Подробнее о том, как обеспечить безопасность ребенка на дороге, читайте в наших карточках 

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово
 https://ok.ru/minzdravru/topic/158681538469206https://ok.ru/minzdravru/topic/158681538469206

Удаленность многих регионов России от морских побережий и малое количество пищевых источников йода в рационе является основной причиной развития у населения страны йододефицита. Успешным способом профилактики и коррекции йододефицита является использование в питании йодобогащенной соли.

Почему нужно использовать йодированную соль?

Территориальные особенности России обуславливает наличие у жителей йододефицита. Недостаток йода у беременных женщин может стать причиной мертворождения или остановки развития плода, формирование аномалий у плода.

У детей, испытывающих дефицит этого микроэлемента, возможны задержки умственного развития, неврологических нарушений, отставание в физическом развитии. Взрослые люди могут страдать от головных болей, выпадения волос, снижения иммунитета, нарушения менструального цикла, снижения потенции.

В организм йод в основном поступает с продуктами питания. Наиболее богаты им продукты моря: морская рыба, кальмары, креветки, морская капуста, водоросли.

Тем, у кого нет возможности потреблять в пищу эти продукты, необходим альтернативный источник йода. Им может стать йодированная соль.

Нормы потребления

Рекомендованное количество йода человеку — 150–200 мкг/сут., а суммарное количество пищевой соли — не более 5,0 г/сут. Для обеспечения физиологической потребности в йоде требуется не более 4,0 г йодобогащенной соли в день. Данный вид соли используется в приготовлении любых блюд как обычная соль, кроме процессов консервирования.

Несмотря на всю полезность йодированной соли, важно знать, что потреблять ее в пищу могут не все. Она противопоказана людям, у которых имеются заболевания щитовидной железы, в т. ч. онкологические, туберкулез, хроническая пиодермия, заболевания почек.

Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддерживать свое здоровье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/577103/

Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

— Люди старшего возраста, имеющие хобби выше оценивают своё здоровье и в целом испытывают большую удовлетворенность жизнью, — подчеркнула эксперт.

 Кроме того, хобби способствует налаживанию и укреплению социальных связей.

 Регулярное занятие любимым делом:

 позволяет поддерживать когнитивную активность;

 способствует сохранению памяти;

 укрепляет чувство собственной ценности.

Подробнее о том, как хобби влияет на когнитивную активность у людей старшего возраста, смотрите в наших карточках 

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово 
https://ok.ru/minzdravru/topic/158680233647446https://ok.ru/minzdravru/topic/158680233647446

В рамках мероприятий по санитарно-просветительскому обучению сотрудников и населения, в «Волгоградском областном центре крови» и его филиалах была проведена лекция на тему «Лихорадка Западного Нила».
В лекции подробно рассматривались вопросы этиологии, эпидемиологических особенностей ЛЗН, её симптомов, способов лечения и профилактики.
Представляем небольшой фотоотчёт о событии.

Проблема артериальной гипертензии в педиатрической практике в последние годы становится более актуальной. Если раньше повышенное давление у ребенка считалось редкой случайностью, то сейчас это глобальная проблема педиатрии и кардиологии.
О причинах артериальной гипертензии у детей рассказывает детский врач-кардиолог поликлиники №15 Екатерина ГУРОВА

• Артериальная гипертензия регистрируется у 4-18% детей в зависимости от возрастной группы и выбранных критериев диагностики.
  Причины артериальной гипертензии у детей зависят от возраста развития заболевания. У детей раннего и дошкольного возраста артериальная гипертензия почти всегда вторична, то есть является симптомом другой болезни. Чаще всего это: заболевания почек (врожденные аномалии, пиелонефрит, стеноз почечной артерии); коарктация аорты; эндокринные нарушения (феохромоцитома, гипертиреоз).
  У подростков же, в основном, это первичная гипертензия, причинами которой являются: избыточная масса тела и ожирение, гиподинамия, хронический стресс, курение, наследственная предрасположенность и другие факторы.
  Опасность в том, что у детей и подростков гипертензия долго протекает бессимптомно. Возможные неспецифические проявления, на которые стоит обратить внимание: частые головные боли (особенно в затылочной области), повышенная утомляемость, слабость, головокружения, шум в ушах, нарушение сна, раздражительность, носовые кровотечения (иногда единственный признак), плохая успеваемость, снижение концентрации и другое.

Лечится ли гипертония в детском возрасте или нужно ждать пока «перерастет»?

• Ждать ни в коем случае нельзя. Без лечения детская гипертензия с высокой вероятностью переходит во взрослую стойкую гипертензию и приводит к раннему поражению сердца и сосудов.
  При выявлении у ребенка или подростка артериальной гипертензии (I степени) назначается немедикаментозная терапия, которая включает в себя следующие компоненты: снижение избыточной массы тела, оптимизация физической нагрузки, отказ от курения, употребления энергетических напитков, рационализация питания, снижение психоэмоционального напряжения.
  Медикаментозная терапия назначается при неэффективности немедикаментозного лечения в течение 6-12 мес.
  Профилактическое воздействие должно быть направлено на поддержание нормальной массы тела или снижение избыточной, оптимизацию физической активности, рационализацию питания.
  Даже если у старших родственников повышенное давление, всегда можно существенно снизить риски, заложив с детства правильные привычки, такие как час активных игр или спорта ежедневно и употребление максимум овощей, фруктов и цельнозерновых, ограничивая сладкое, фастфуд, острое и соленое.
  Обязательным компонентом режима дня должны стать утренняя гимнастика, чередование умственной нагрузки с физическими упражнениями, прогулки не менее 2-3 часов в день, ночной сон в границах 8-10 часов.
  Также следует дозировать просмотр телепередач и занятий на компьютере, расширять двигательный режим: занятия плаванием, катание на лыжах, коньках, велосипеде, подвижные игры.
  В подавляющем большинстве случаев детская гипертония излечима и контролируема.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/576707/

С 11 по 17 мая в России проводится Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. 
Повышенное артериальное давление – один из главных факторов риска инсульта, инфаркта и болезни почек. Проявляется чаще всего шумом в ушах, слабостью и сильной головной болью. Требует медицинского контроля и лечения. О симптомах и профилактике артериальной гипертензии рассказывает врач-кардиолог, и.о. заведующего ОПС МСП №4 ГУЗ «Поликлиника №2» Элла ВЕРПЕКИНА:

— Синдром «артериальная гипертензия» характеризуется повышением артериального давления выше 140/90 мм. рт. ст.
Развивается артериальная гипертензия как на фоне гипертонической болезни (до 90% случаев), когда у пациента при обследовании не выявлено иных сопутствующих нарушений и называется первичной, так и на фоне заболеваний почек, эндокринной и нервной системы, и является вторичной.
Артериальная гипертония уже давно перестала считаться болезнью исключительно пожилых людей, в молодом возрасте она также встречается.
Среди симптомов, по которым можно заподозрить артериальную гипертонию – стабильное повышение АД, головная боль различной локализации, возбудимость, плохой сон, носовые кровотечения, мушки перед глазами, нарушение сердечного ритма, головокружения, покраснение кожных покровов.
Если вы наблюдаете за собой такие симптомы, необходимо обратиться за консультацией к врачу кардиологу, который по показаниям назначит лабораторные исследования, а для уточнения диагноза может направить на ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ сосудов шеи и головы и суточное мониторирование АД.

Чем опасно для пациента повышение артериального давления?
— Частое, неконтролируемое повышение артериального давления может привести к необратимым последствиям в организме: развивается сердечная и почечная недостаточность, фибрилляция предсердий, кроме того, данное состояние ассоциировано с высокими рисками нарушения мозгового кровообращения и инфаркта миокарда. Поэтому, нужно, как можно раньше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Почему важен постоянный приём, назначенных врачом, препаратов?
— Достижение целевого уровня артериального давления значительно снижает риски смертельно опасных сердечно-сосудистых осложнений, продлевая жизнь человеку, поэтому очень важно принимать назначенные лечащим врачом антигипертензивные препараты. Пациентам необходимо понимать, что заболевание является хроническим, следовательно, требует постоянного приема лекарственной терапии. Также немаловажным фактором в лечении артериальной гипертензии является оптимизация образа жизни: нормализация массы тела, отказ от курения и употребления алкоголя, физическая активность – ходьба, плавание, йога длительностью не менее 30 минут 3-4 раза в неделю.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/576574/

Артериальная гипертензия (АГ) — хроническое заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек.
Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек) заболеваний. Очень часто эти осложнения являются первым проявлением АГ, поскольку долгое время она ничем себя не проявляет. В этом коварство артериальной гипертонии. Поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление, даже если вас ничего не беспокоит, и при его повышении своевременно обращаться к врачу.

Необходимо запомнить основные правила измерения давления
— Перед измерением АД необходимы минимум 5 мин. отдыха в положении сидя.
— Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены.
— Необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно.
— Следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля.
— Минимум за 30 мин. до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки.
— Во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая дополнительную компрессию.

При повышении артериального давления не занимайтесь самолечением и своевременно обращайтесь к врачу. Только врач может принять решение о тактике лечения и какие препараты необходимо принимать. Ни в коем случае не прерывайте назначенное лечение! В этом случае АД может резко повыситься и риск развития инфаркта миокарда и инсульта будет высок. Пусть ваше хорошее самочувствие при АГ не вводит вас в заблуждение. Лечение АГ должно быть постоянным!
Еще больше полезной информации на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/576677/

Лихорадка западного Нила (ЛЗН) — острое трансмиссивное вирусное заболевание, характеризующееся лихорадкой, серозным воспалением мозговых оболочек, системным поражением слизистых оболочек, лимфаденопатией и, реже, сыпью.
Впервые о лихорадке западного Нила заговорили в 1937 году, когда произошла первая серьезная эпидемиологическая вспышка в Уганде. В последующем появились указания на широкое распространение заболевания в странах с тёплым климатом, где встречаются комары и клещи (иксодовые и аргасовые), которые являются переносчиками вируса. Резервуар и источник инфекции — дикие и домашние птицы, грызуны, летучие мыши. Больной человек для окружающих не опасен.
Лихорадка западного Нила имеет отчетливую сезонность — позднее лето и осень.
Вирус хорошо сохраняется в замороженном и высушенном состоянии, но погибает при температуре выше 56 °C в течение 30 мин.
Инкубационный период болезни колеблется от нескольких дней до 2-3 недель (чаще 3-6 дней). Заболевание начинается остро с быстрого повышения температуры тела до 38-40°С, сопровождающегося ознобом. У некоторых больных повышению температуры тела предшествуют кратковременные явления в виде общей слабости, понижения аппетита, усталости, чувства напряжения в мышцах, особенно в икроножных, потливости, головных болей. Заболевание характеризуется резко выраженными явлениями общей интоксикации: сильной мучительной головной болью с преимущественной локализацией в области лба и глазниц, болью в глазных яблоках, сильной болью в мышцах шеи и поясницы
Диагноз и дифференциальный диагноз основывается на клинических, эпидемиологических и лабораторных данных.
После перенесённого заболевания формируется специфичный непродолжительный иммунитет.
Профилактика
В настоящее время не существует, каких либо вакцин или специфических способов лечения, поэтому оптимальным способом избежать болезни является профилактика.
Профилактика в основном неспецифическая и направлена на снижение численности комаров, что достигается проведением противокомариных обработок мест их выплода в городской части и в близлежащих территориях и территориях отдыха. Дезинсекции подвергают подвалы жилых домов и общественных зданий в городской и сельской местности. В период активности комаров рекомендовано применять одежду, защищающую от укусов насекомых, использовать репелленты и минимизировать время проведения на открытом воздухе.
В настоящее время единственным надёжным способом защититься от заболевания является точное соблюдение всех профилактических рекомендаций.
Гребенькова Т.Н.,
Врач-методист
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.

Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/vnimanie-likhoradka-zapadnogo-nila-2.html