Архив за месяц: Апрель 2026

#ПростыеПравила: Как поддерживать близких с болезнью Паркинсона?

Об этом рассказала рассказала невролог Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава России Надежда Дудченко.

— Болезнь Паркинсона не отменяет нормальную жизнь, она меняет ее организацию, — отметила эксперт.

 Надежда Дудченко подчеркнула, что современные методы терапии и реабилитации позволяют сохранять активность десятилетиями.

— Но ни одна технология не работает без среды принятия и грамотной поддержки, — сказала она.

Подробные советы для людей, ухаживающих за близкими с болезнью Паркинсона, смотрите в наших карточках 

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158640496024918https://ok.ru/minzdravru/topic/158640496024918

С 13 по 19 апреля в России проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга.

Среди основных задач Недели – распространение достоверной информации о донорстве крови и донорстве стволовых клеток костного мозга, привлечение новых доноров, формирование культуры ответственного донорства.

О том, что нужно знать донору рассказывает врач-трансфузиолог Волгоградского областного центра крови Елена СКРЫННИКОВА- донация абсолютно безопасна.

При заборе крови невозможно заразиться никаким заболеванием, так как при работе с донором используются одноразовые стерильные инструменты, которые извлекаются из индивидуальной упаковки в присутствии донора, а после процедуры утилизируются. Донация не вредна для организма донора.

Регулярное донорство крови полезно для здоровья, так как у доноров снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта, тромбоза), улучшаются обменные процессы в организме, стимулируется кроветворная система, активизируется иммунная система.

Нужно ли готовиться к донации?
— Да, предварительная подготовка обязательна.
Среди основных рекомендаций – запрет за день до забора крови на употребление жирной, копченой, жареной пищи, молочной продукции, яиц, семечек, орехов, бананов. Лучше в этот день есть отварные крупы, макароны, овощи и фрукты (но не бананы), хлеб, сухарики, сушки и пить сладкий чай, компот или морс.


А в день сдачи крови легко позавтракать разрешенными продуктами.Также следует воздержаться от приема алкогольных напитков за 48 часов до процедуры, не принимать лекарственные препараты, содержащие аспирин и анальгетики за 72 часа, и в течение двух часов воздержаться от курения.Донор, приходя на донацию крови или ее компонентов, должен быть отдохнувшим, выспавшимся, в хорошем расположении духа.


Обязательным обследованием перед донацией является определение группы крови, уровня гемоглобина и других показателей крови. Данные анализы проводят после получения небольшого количества капиллярной крови донора.Врач-трансфузиолог обследует донора, проводит беседу с целью выявления противопоказаний к донорству, анализирует данные предварительного исследования крови.


И доноры, у которых не выявлены противопоказания, допускаются к донации крови или ее компонентов. Донорская доза крови (стандартная доза)— 450 мл., что не превышает 10% от общего объема крови в организме. Изъятие такого количества крови является абсолютно безопасным для здорового человека. Процедура проходит под контролем медицинского персонала.

После окончания донации и извлечения иглы на локтевой сгиб накладывается тугая повязка,Какие правила нужно соблюдать после сдачи крови?
— непосредственно после сдачи крови важно посидеть спокойно в течение 10-15 минут и не снимать повязку в течение 3-4 часов, стараться ее не мочить.

В течении суток желательно воздержаться от физических нагрузок и алкоголя, напротив, пить больше жидкости и полноценно пообедать.

Ограничений по вождению автомобиля в день донации нет.

Согласно Трудовому кодексу РФ донор в день сдачи крови и ее компонентов освобождается от работы, к тому же ему предоставляется дополнительный день отдыха, которым он может воспользоваться по своему усмотрению в течение 1 года с даты донации, также он получает денежную компенсацию на питание — около 5% от регионального прожиточного минимума.

За 1 квартал 2026 года произведено более 10 000 донаций крови и ее компонентов, что помогло заготовить более 5000 литров цельной крови, нас посетило более 9000 доноров, из них первый раз в жизни сдали кровь более 600 человек.

Действительно ли, что в течение года необходимо сдать кровь повторно?
— да, так как плазма крови закладывается на карантинное хранение, которое составляет не менее 120 дней. Карантинизация плазмы позволяет максимально обеспечить ее безопасность.Подпишись, здесь полезно#облздрав34

#ПростыеПравила: Почему не обязательно лететь в космос, чтобы чувствовать себя на высоте.

Чтобы стать космонавтом, нужно пройти серьезный отбор, в том числе по состоянию здоровья — физического и психологического.

 Что важно для «космического» здоровья:

 полноценный сон;

 сбалансированное питание (добавление в рацион фруктов и овощей, отказ от фастфуда);

 регулярная двигательная активность;

 отказ от алкоголя и курения

 Подробные советы смотрите в наших карточках. Этими правилами могут пользоваться люди любого возраста и уровня подготовки.

12 апреля — День космонавтики

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово
https://ok.ru/minzdravru/topic/158642672475478https://ok.ru/minzdravru/topic/158642672475478

#ПростыеПравила: Как частый просмотр коротких видео влияет на ментальное здоровье.

Об этом рассказал старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Иван Розанов.

 Современные соцсети с короткими динамичными видео создают среду, в которой информация сменяется очень быстро, одна картинка — за другой, без пауз.

Мозг привыкает к такому ритму и начинает ждать мгновенного «вознаграждения». В результате человеку все труднее сосредотачиваться на задачах, требующих времени. И особенно сильно это проявляется у подростков — их нервная система еще активно развивается.

 Последствия для психического здоровья:

 снижается усидчивость, падает продуктивность и успеваемость;

 формируется феномен «поверхностного усвоения»: вы помните эмоцию, но не то, чем она вызвана;

 возникает эффект «эмоциональных американских горок»: повышается раздражительность, стабилизировать настроение все труднее;

 в реальном общении становится сложнее распознавать эмоции собеседника и держать зрительный контакт.

 Особенно вредно просматривать динамический контент перед сном. Синий свет экранов подавляет мелатонин (гормон сна), а возбуждение от видео вызывает хронический недосып.

— Осознанное отношение к потреблению контента, регулярные «цифровые паузы» и развитие навыков познания способны смягчить потенциальные негативные эффекты и сохранить преимущества, которые социальные технологии предоставляют для общения, обучения и самовыражения, — добавил эксперт.

О полезных привычках смотрите на сайте 

ТакЗдорово 
 https://ok.ru/minzdravru/topic/158646332202326 https://ok.ru/minzdravru/topic/158646332202326

Сотрудники УФСИН России по Волгоградской области приняли участие во Всероссийской акции «Код Донора. Единство народов России».

15 апреля 2026 года сотрудники УФСИН России по Волгоградской области на базе Волгоградского областного центра крови приняли участие во Всероссийской акции «Код Донора. Единство народов России».


Организатором выступил Координационный совет по делам молодёжи уголовно-исполнительной системы.
В рамках мероприятия личный состав Управления сдал донорскую кровь для нужд медицинских учреждений региона.
Перед сдачей крови каждый сотрудник прошёл обязательную подготовку, включающую регистрацию, медицинский осмотр и собеседование у врача. Для впервые участвующих было проведено определение группы крови. Забор биоматериала был проведен с соблюдением всех санитарно-эпидемиологических стандартов.

Участие в акции носит регулярный характер и является частью работы по формированию в коллективе культуры социальной ответственности и взаимопомощи. Всероссийская акция «Код Донора. Единство народов России» направлена на привлечение внимания к важности донорства и объединение граждан независимо от профессии и возраста. 

#ДонорскийРекордРоссии

#ДонорствоОбъединяетРоссию

🩸 Донорство — нить, объединяющая народы России.

В Урюпинском филиале №4 ГБУЗ «Волгоградского областного центра крови» состоялось торжественное мероприятие, посвящённое «Национальному дню донора».


С поздравительными словами к почётным донорам и всем, кто причастен к этому благородному делу, обратились:
— депутат Волгоградской областной Думы Пополитов Д.В.,
— председатель Урюпинской городской Думы Уксусов П.Ю.,
— депутат Урюпинской городской Думы Яшкин А.А.,
-председатель местного отделения «Движения Первых» Вишнякова О.О.


Поздравить доноров пришли и воспитанники детского сада №1 «Берёзка», чьи творческие номера добавили празднику искренности и света. В адрес доноров прозвучало множество тёплых слов благодарности за их неравнодушие, щедрость и мужество.


Главной темой встречи стало донорство, как символ единства и взаимопомощи, объединяющий людей разных национальностей и поколений.
Такие события напоминают: донорство — это не только медицинская процедура, это история о человечности, доброте и единстве.
Вместе мы можем сделать мир лучше и сильнее!
В завершение встречи все участники мероприятия получили памятные подарки как символ признательности за их неоценимый вклад в спасение жизней.
Спасибо каждому, кто дарит надежду!

#ДонорскийРекордРоссии

#ДонорствоОбъединяетРоссию

🩸

Донорство без границ: пошаговая инструкция

Врачи часто слышат вопрос: «Хочу спасать жизни, но боюсь и не знаю, с чего начать?». Отвечаем по пунктам, используя актуальные данные нашего региона.

Шаг 1. Проверьте себя
Быть донором — это быть здоровым. Вам должно быть больше 18 лет, ваш вес — не менее 50 кг. На момент сдачи не должно быть ОРВИ, герпеса, повышенной температуры или обострения хронических болезней.
Женщинам важно помнить:
перерыв после родов — 1 год, после окончания грудного вскармливания- 90 календарных дней.

Шаг 2. Выберите время и место
Наша областная служба крови представлена сетью учреждений по всему региону.
Вы можете обратиться в главный центр или один из филиалов:

Главный центр:
ГБУЗ «Волгоградский областной центр крови»
Адрес: г. Волгоград, ул. Голубинская, 9А Телефон горячей линии: (8442) 37-45-83 График работы: пн-пт с 8:00 до 12:00 (регистрация доноров заканчивается за 30 минут до окончания приема)

Филиалы в области, режим: пн-пт с 8:00 до 12:00:
г. Волжский: Филиал № 2, Пушкина, 93.
г. Камышин: Филиал № 1, 11 квартал, д. 6.
г. Михайловка: Филиал № 3, ул. Щорса, 2.
г. Урюпинск: Филиал № 4, ул. Весенняя, 2.

Отделения переливания крови при больницах Волгограда (прием по вторникам и четвергам с 8:00 до 10:00):
Клиническая больница № 4: ул. Ополченская, 40.
Больница скорой помощи № 7: ул. Казахская, 1.
Больница скорой помощи № 15: ул. Андижанская, 1А.
Больница скорой помощи № 25: ул. Землячки, 74.

Чтобы избежать очереди, вы можете записаться на донацию онлайн через портал «Госуслуги» (раздел «Здоровье» → «Донорство крови»). Это условие является обязательным для «Донорских суббот», которые Волгоградский центр крови регулярно проводит по субботам.

Шаг 3. Подготовка за 48 часов
Золотое правило: нельзя есть жирное, жареное, острое и пить алкоголь за двое суток. Утром перед сдачей — сладкий чай, сушка или каша на воде.

Шаг 4. Процедура (займет 15 минут)
Приходите с паспортом и СНИЛС . Сначала вас осмотрит врач-трансфузиолог, в лаборатории возьмут кровь из пальца для определения группы крови и уровня гемоглобина. Далее — медучреждение угостит вас чаем с печеньем, после чего совершается донация. Стандартная донорская доза крови- 450 мл. Это не больно и безопасно.

Шаг 5. После сдачи
Выдается справка об освобождении от работы на 2 дня (день сдачи + дополнительный день, которым можно воспользоваться в течение 1 года после донации). Вам положена бесплатная горячая еда или денежная компенсация (льготный обед — 5% от прожиточного минимума в регионе). Следующий визит — не раньше чем через 60 дней.

Важно!
Каждая заготовленная доза крови обследуется на наличие вирусов. Результаты исследований донор может узнать через ЕПГУ, или при личном обращении в учреждение службы крови после предоставления паспорта.

Помните: одна ваша донация может спасти несколько жизней: онкобольного, роженицу с кровотечением или пострадавшего в ДТП. Не будьте героем в соцсетях — станьте героем в отделениях Центра крови.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/574582/

20 апреля — Национальный день донора.

В этот день по всей стране традиционно проходят донорские акции, встречи, праздничные события.

ГБУЗ «ВОЦК» присоединится к масштабной Акция «Донорский рекорд России» в рамках спецпроекта «Донорство объединяет» Всероссийской акции #КодДонораЕдинствов Год единства народов России.

Целью акции является пополнение запасов донорской крови и возможность показать, что

каждый донор является частью большого значимого дела, объединяющего всю страну. Данная акция станет самой продолжительной донорской акцией в один календарный день, последовательно охватывающей разные часовые пояса России от Камчатки до Калининграда.

20 апреля это возможность показать, что жители разных регионов и национальностей объединены одними ценностями- помогать и спасать жизни.

В этот день все регионы будут передавать свои видеоприветствия, создавая живую ленту из разных уголков страны!

Создадим донорскую историю вместе!#ДонорскийРекордРоссии #ДонорствоОбъединяетРоссию

Донорство крови.

Каждый день в медицинских учреждениях по всему миру переливание крови спасает тысячи жизней.

Донорская кровь необходима роженицам при осложненных родах, пациентам после хирургических вмешательств и травм, онкологическим больным, людям с наследственными заболеваниями крови и так далее.

К сожалению, до сих пор с донорством крови связан ряд мифов, которые не соответствуют действительности.Сдача крови вредит здоровью. 

На самом деле: регулярная донация стимулирует кроветворение


После сдачи крови можно заболеть. 

На самом деле: все процедуры проводятся стерильными инструментами.
Донорство занимает много времени. 

На самом деле: полная процедура занимает около часа.
Сдавать кровь больно. 

На самом деле: современные методики делают процесс практически безболезненным.

Донором крови может стать любой здоровый человек от 18 лет весом более 50 кг. и не имеющий противопоказаний. Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4. Между донациями крови должно пройти не менее 60 дней.

Кому нельзя сдавать кровь?

 Противопоказания бывают постоянные — не зависящие от давности заболевания и результатов лечения, и временные — действующие определённый срок.Постоянные противопоказания:
— инфекционные и паразитарные болезни
— онкозаболевания
— болезни кровиВременные противопоказания:
— ОРВИ, ангина, грипп — 30 дней после выздоровления
— беременность и лактация — 1 год после родов, 90 дней после окончания лактации
— тату или пирсинг — 120 дней после нанесения или прокола
— прививки — от 10 дней до 1 года в зависимости от конкретной вакцины

Еще больше актуальной и полезной информации читайте на портале ТакЗдорово www.takzdorovo.ru/Подпишись, здесь интересно#облздрав34

Профилактика ИБС: сохрани сердце здоровым

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает из-за нехватки кислорода в сердечной мышце. Главная причина — холестериновые бляшки, сужающие сосуды (атеросклероз). Это прямой путь к инфаркту.
5 главных шагов для профилактики заболеваний ИБС:

  • Контролируйте давление и холестерин. Это «тихие убийцы» — проверяйте их раз в год.
  • Двигайтесь. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск инфаркта на 30%.
  • Ешьте разумно. Меньше соли (до 5 г), жирного и сладкого. Больше овощей.
  • Откажитесь от курения. Это главный враг сосудов.
  • Приходите на диспансеризацию. Болезнь легче остановить вначале.

Помните: ишемическая болезнь сердца— не приговор. Здоровый образ жизни и контроль у врача сохранят ваше сердце на долгие годы.
Подробнее о профилактике ишемической болезни сердца читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/pr-ishemicheskoy-bolezni-serdtsa/

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/574504/